151,3K подписчиков

Запеканка с гречкой - бюджетные рецепты из гречки на каждый день

572 прочитали

Ингредиенты:

  • 1ст. гречки
  • 2 ст. воды
  • 500гр куриного филе
  • 2-3 средних помидора
  • 100гр сыра



1. Гречку промываем, нарезаем курицу и помидоры.

Ингредиенты: 

 1. Гречку промываем, нарезаем курицу и помидоры. 
 2. Натираем сыр. 
 3. В форму для запекания засыпаем гречку, солим, добавляем воду.  
 4. Выкладываем курицу, добавляем специи.  
 5.
Ингредиенты: 

 1. Гречку промываем, нарезаем курицу и помидоры. 
 2. Натираем сыр. 
 3. В форму для запекания засыпаем гречку, солим, добавляем воду.  
 4. Выкладываем курицу, добавляем специи.  
 5.-2
Ингредиенты: 

 1. Гречку промываем, нарезаем курицу и помидоры. 
 2. Натираем сыр. 
 3. В форму для запекания засыпаем гречку, солим, добавляем воду.  
 4. Выкладываем курицу, добавляем специи.  
 5.-3
Ингредиенты: 

 1. Гречку промываем, нарезаем курицу и помидоры. 
 2. Натираем сыр. 
 3. В форму для запекания засыпаем гречку, солим, добавляем воду.  
 4. Выкладываем курицу, добавляем специи.  
 5.-4


2. Натираем сыр.

Ингредиенты: 

 1. Гречку промываем, нарезаем курицу и помидоры. 
 2. Натираем сыр. 
 3. В форму для запекания засыпаем гречку, солим, добавляем воду.  
 4. Выкладываем курицу, добавляем специи.  
 5.-5


3. В форму для запекания засыпаем гречку, солим, добавляем воду.

Ингредиенты: 

 1. Гречку промываем, нарезаем курицу и помидоры. 
 2. Натираем сыр. 
 3. В форму для запекания засыпаем гречку, солим, добавляем воду.  
 4. Выкладываем курицу, добавляем специи.  
 5.-6
Ингредиенты: 

 1. Гречку промываем, нарезаем курицу и помидоры. 
 2. Натираем сыр. 
 3. В форму для запекания засыпаем гречку, солим, добавляем воду.  
 4. Выкладываем курицу, добавляем специи.  
 5.-7


4. Выкладываем курицу, добавляем специи.

Ингредиенты: 

 1. Гречку промываем, нарезаем курицу и помидоры. 
 2. Натираем сыр. 
 3. В форму для запекания засыпаем гречку, солим, добавляем воду.  
 4. Выкладываем курицу, добавляем специи.  
 5.-8
Ингредиенты: 

 1. Гречку промываем, нарезаем курицу и помидоры. 
 2. Натираем сыр. 
 3. В форму для запекания засыпаем гречку, солим, добавляем воду.  
 4. Выкладываем курицу, добавляем специи.  
 5.-9
Ингредиенты: 

 1. Гречку промываем, нарезаем курицу и помидоры. 
 2. Натираем сыр. 
 3. В форму для запекания засыпаем гречку, солим, добавляем воду.  
 4. Выкладываем курицу, добавляем специи.  
 5.-10


5. Сверху кладем помидоры и засыпаем сыром.

Ингредиенты: 

 1. Гречку промываем, нарезаем курицу и помидоры. 
 2. Натираем сыр. 
 3. В форму для запекания засыпаем гречку, солим, добавляем воду.  
 4. Выкладываем курицу, добавляем специи.  
 5.-11


6. Накрываем фольгой и отправляем в духовку на 50 минут.

Ингредиенты: 

 1. Гречку промываем, нарезаем курицу и помидоры. 
 2. Натираем сыр. 
 3. В форму для запекания засыпаем гречку, солим, добавляем воду.  
 4. Выкладываем курицу, добавляем специи.  
 5.-12


7. За 5 минут до готовности убираем фольгу.

Ингредиенты: 

 1. Гречку промываем, нарезаем курицу и помидоры. 
 2. Натираем сыр. 
 3. В форму для запекания засыпаем гречку, солим, добавляем воду.  
 4. Выкладываем курицу, добавляем специи.  
 5.-13