186 подписчиков

95,1 кг 🐟 Зачем внепланово поехала на работу 😕 Много углеводов и ОЧЕНЬ вкусная рыба

22 августа 202322 авг 2023

2 мин

Всем привет!

Благодарю всех, кто подписался на канал и приглашаю подписаться новеньких 🙂🌺 Вам точно понравится! 😉

Вес пока радует, даже немного страшно переходить на 94 кг)) По плану сегодня никуда не надо было, поэтому с чистой совестью я сделала кофе и с удовольствием его выпила с глазированным шоколадным сырком))

Итог - 208 ккал

Но, как обычно, что-то пошло не так... Хоть, напряг в работе пока снизился, работа продолжается. Но, к моему большому сожалению, у меня "отвалился" AnyDesk, напомню, я пока работаю удаленно.

Я, конечно, очень расстроилась, но деваться некуда - пришлось ехать на работу... Справилась с проблемой я достаточно быстро - оказалось, что AnyDesk по какой-то причине просто закрылся 🤔

На обратном пути я заехала в магазинчик, где продается моя любимая рыбка дорадо горячего копчения, и, конечно же, в МАГНИТ 🥳 Что купила и по каким ценам смотрите здесь. Там очень много вкусных углеводов))

Пока ехала домой уже знала, что съем в первую очередь)) Конечно же, дорадо 🐟 Она свежая, практически без костей, идеальна по соли 🧡 За раз съела целую рыбину))

Итог - 235 ккал

Было жарко и после рыбки для полного счастья мне не хватало холодного кваса))

Итог - 175 ккал

Вообще-то, по плану я хотела растянуть рыбку дня на 2-3, но уже в "первый" день съела вторую 😺

Итог - 245 ккал

После такого праздника жизни я до вечера увлеклась работой. А потом, изрядно потрудившись, сделала кофе и скушала свою любимую слойку МАГНИТ с яблочной начинкой 🍏

Итог - 277 ккал

В общем-то, на этом можно было и остановиться в плане еды, но в холодильнике лежал последний кусочек дыни и еще один день она бы не пережила) Решила ее доесть, что ж поделать... Благо, калорий не очень много получилось))

Итог - 125 ккал

Итог дня: 1265 ккал, из них: Б - 88, Ж - 45, У - 117

На этом пока всё!

Буду рада, если вы посетите мои каналы Дзен 😉🌼

Покупатель из Питера

🧡 https://dzen.ru/obzorpokupok

много ПОКУПАЮ и иногда ПРОДАЮ на Авито. Обзоры покупок, продукты, истории из моей жизни и никаких мукбангов! Озон, Wildberries, Перекресток, О'кей, Магнит, Верный, Буше и др.

Хочу трёшку

🧡 https://dzen.ru/kvartira3k

ОЧЕНЬ хочу трёшку на севере Санкт-Петербурга! Здесь рассказываю о том, как собираю на квартиру, куда вкладываю деньги для накоплений, как пытаюсь экономить. Если у вас есть опыт в этом деле - дайте совет! Буду вам очень благодарна!