Менопауза — неприятность, с которой рано или поздно приходится сталкиваться каждой женщине. И если у одних климактерические изменения не так ощутимо выражены, то другие сильно страдают.
Бытует мнение, что снизить уровень неприятных ощущений можно путем специальной диеты, содержащей растительные эстрогены, однако врач-диетолог и нутрициолог Римма Мойсенко выразила сомнение в целесообразности такого подхода.
"На сегодняшний день у нас очень много генномодифицированных композиций, которые могут содержать эстрогены, но не всегда они полезны, потому что способны вызвать мутацию в генах. Это может стать толчком к развитию заболеваний, которые тихо таятся в генетике, например, онкологии", — сказала эксперт.
К тому же, добавляет специалист, чтобы получить нормальную дозу гормона, нужно съесть поистине внушительную порцию содержащего его продукта.
"Поэтому растительные эстрогены существуют, да. Но лучше принимать их в пищевых добавках, которые являются уже очищенными формами и дают возможность женщине получить высокую концентрацию этих веществ растительной формы", — резюмировала Мойсенко.
Ранее портал RNews рассказывал, как правильно подготовить организм к менопаузе.
Мария Овчарева
