Адепты правильного питания давно знают о том, что зелень должна присутствовать в рационе каждый день, поскольку при низкой энергетической ценности продукт обладает весьма мощным потенциалом.
Однако стоит понимать, что среди зелени и пряных трав всегда можно найти продукты, которые будут полезнее, чем остальные.
Если вы хотите оздоровиться с помощью простого и доступного продукта, то разумнее всего будет обратить внимание на обычную петрушку.
Данный продукт считается наиболее полезным представителем своей категории.
В составе пряной травы можно обнаружить витамины А и бета-каротин, Е, В и РР. Также петрушка может похвастаться богатым содержанием цинка, кальция, железа и фосфора.
Благодаря этому эксперты отмечают благотворное влияние петрушки на организм.
При ее употреблении можно наладить работу щитовидной железы, а также органов пищеварения.
Отдельно стоит отметить, что петрушка является ценным источником витамина С, поэтому используется для улучшения состояния кожи, сохранения молодости и укрепления иммунной системы.
belnovosti.by
Постоянный адрес статьи на сайте «Друг для друга» ~ https://dddkursk.ru/number/1499/health/004004/.
Архив статей газеты ~ № 28 (1499) 11 июля ~ 2023 год.
