Врач назвал главное правило стройности.
Почему одни люди едят все подряд и не толстеют, а другие пухнут при одном взгляде на еду? На самом деле, все просто. Не набирают вес те, кто не сидит на месте.
— Не все люди ходят в спортзал, но некоторые больше двигаются за день. Например, они могут весь день расхаживать на работе или проводить день, бегая за детьми, — объясняет пластический хирург Илья Алмазов.
Но правильное питание, конечно же, тоже играет не последнюю роль. К тому же у некоторых людей может быть более чувствительная система регуляции аппетита. Но без движения любая диета будет провальной.
