Советами делится диетолог Оксана Лаушкина.
Можно ли похудеть, не занимаясь спортом? Наверняка каждый, потея на пробежке или в спортивном зале, хотя бы раз, да задавал этот вопрос себе или поисковику в интернете. Мы решили узнать ответ у диетолога. Полезными советами и авторитетным мнением делится Оксана Лаушкина.
- Похудеть, не занимаясь спортом, можно и многие люди действительно сбрасывают вес без участия спорта. Фитнес - лишь дополнение в процессе снижения веса. Я всегда говорю: от чего набираем, с тем и надо бороться. Если корнем проблем стал неправильный подход к питанию, то его нужно корректировать. Например, ни в коем случае нельзя исключать из рациона завтраки и давать себе строгие запреты в самом начале пути. Что касается, спорта, то... https://vestiorel.ru/novosti/107764.html
