Если приготовить котлеты по этому рецепту на пару, они будут идельными в рационе питания для диетического стола 1а, который назначается пациентам ПРИ ОБОСТРЕНИИ гастрита, язвы желудка/ язвы двенадцатиперстной кишки

Котлеты, приготовленные этим способом, рекомендуется включать в рацион правильного питания не только пациентам, которые страдают заболеваниями ЖКТ, но и всем тем, кто следит за своей фигурой, а также детям.

Энергетическая ценность готового продукта на 100 грамм:

Белки: 16.7
Жиры: 11.6
Углеводы: 0.5
Калорийность: 172.2

Приготовление котлет

Ингредиенты:

Творог 5% жирности – 80 грамм (4 столовые ложки)
Яйцо куриное – 2 штуки
Постная говядина – 300 грамм
Сливочное масло 72.5% жирности – 5 грамм для смазывания формы.
Процесс приготовления:
Отвари предварительно мясо. Оно должно быть без сухожилий и без фасций.
Дважды пропусти через мясорубку говядину и творог.
Взбей яйца – 1/3 яичной массы оставь для смазывания котлет, а остальную часть влей в фарш.
Форму для запекания смажь тонким слоем сливочного масла.
Из фарша сформируй котлеты, разложи их на протвине
Запекай при температуре 180 °С минут 10/15, затем переверни и запекай еще минут 10.

Всем приятного аппетита!

Полезные ссылки на информацию по правильному питанию:

Типы и список диет при заболеваниях по Певзнеру

Примеры лечебного питания, диетическое меню на неделю

Что приготовить на завтрак

Что приготовить на обед

Что приготовить на ужин

Диетические рецепты салатов

Диетические сладкие блюда

Рецепты диетических соусов

На сегодня у меня все, надеюсь, что ты с нетерпением будешь ждать следующий новый выпуск статьи про здоровье или про питание, а также новые диетические рецепты.

Если тебе понравился рецепт, ставь лайк или напиши свое мнение в комментариях.
Если тебе было реально со мной интересно, не забудь подписаться на мой канал, для того чтобы не пропускать последние новости про Здоровье, Правильное Питание и Диетические рецепты

До новых встреч на моем канале!!!

С уважением, Юнова Натали

***---***---***---***---***---***---***---

Основные поисковые запросы по теме статьи:

Котлеты

рецепт котлет, котлеты из фарша, котлеты в духовке, как приготовить котлеты, паров котлеты, котлеты на пару, как сделать котлеты, котлеты из говядины, котлета калорийность, как приготовить котлеты из фарша, рецепт котлет пошагово, котлеты на противне в духовке, как готовить котлеты, паровые котлеты, запеченные котлеты, котлета калории, как делать котлеты, котлеты из мяса, простые котлеты, диетические котлеты, рецепт приготовления котлет, сколько готовить котлеты, сколько калорий в котлете, как сделать котлеты из фарша, котлеты из говяжьего фарша, простой рецепт котлет, котлеты говяжьи рецепты, котлеты из говядины рецепт, сколько фарша на котлеты, как приготовить котлеты в духовке, котлеты для детей, как приготовить котлеты рецепт, котлеты сколько минут, котлеты в духовке время, детские котлеты, котлеты на пару рецепт, котлеты нежные, котлеты из мясного фарша, котлеты с творогом, сколько готовятся котлеты, котлеты из говядины в духовке, сколько запекать котлеты, котлета калорийность на 100, как приготовить котлеты на пару, котлета ккал, диетические котлеты в духовке, пошаговый рецепт котлет из фарша, котлеты из фарша на пару, котлеты в духовке сколько по времени, котлета калорийность на 100 грамм, говяжьи котлеты в духовке, приготовить котлеты из фарша рецепт, как делать котлеты из фарша, сочные говяжьи котлеты, самые простые котлеты, рецепт котлет из мяса, как приготовить домашние котлеты из фарша, как сделать котлеты в домашних условиях, рецепт мясных котлет из фарша, как запечь котлеты в духовке, паровые котлеты рецепт, котлеты без муки, котлеты без хлеба рецепт, приготовление котлет из фарша, простые котлеты из фарша, диетические котлеты на пару, сколько по времени готовить котлеты, как правильно приготовить котлеты, котлеты из говядины сочные рецепт, как приготовить котлеты из говядины, как сделать котлеты рецепт, самый простой рецепт котлет, что нужно для котлет, мягкая котлета из говядины, приготовление домашних котлет, простой рецепт котлет из фарша, котлеты из фарша говядины в духовке, рецепт детских котлет, котлеты с творогом рецепт, котлеты из говядины сочные и мягкие, готовятся котлеты в духовке, вкусные говяжьи котлеты, как приготовить котлеты из фарша в духовке, котлеты из диетического фарша, котлеты на ужин, котлеты на пару калорийность, сколько готовятся котлеты в духовке, котлеты в духовке рецепт пошагово, пп котлеты, говяжьи котлеты пп, пп котлеты в духовке, пп котлеты из фарша, котлета говяжья калорийность, котлеты из фарша с яйцом, как сделать котлеты в духовке, как приготовить говяжьи котлеты, сколько ккал в котлете, котлеты в духовке калорийность, рецепт котлет для детей, как сделать котлеты на пару, правильные котлеты из фарша, как готовить котлеты на пару, рецепт приготовления котлет из фарша, сколько времени готовить котлеты в духовке, котлеты из фарша калорийность, котлеты без манки, как приготовить котлеты пошаговый рецепт, домашние котлеты в духовке, приготовить котлеты на протвине, приготовить котлеты в духовке на протвине, диетические паровые котлеты, котлеты из говядины на пару, сочные котлеты из говяжьего фарша, как приготовить паровые котлеты, лучший рецепт котлет, как готовить котлеты в духовке, калорийность котлеты из говядины,

Питание

питание рецепты, правильное питание рецепты, здоровое питание рецепты, правильное питание рецепты на каждый день, простое питание рецепты, пп питание рецепты, домашнее питание рецепты, диетическое питание рецепты, полезное питание рецепты, детское питание рецепты, здоровое питание рецепты на каждый, полезные рецепты правильного питания, рецепты здорового питания на день, здоровое питание рецепты на каждый день, простые рецепты правильного питания, рецепты блюд правильного питания,

Диетический, Диета

диетические рецепты, диетические блюда рецепты, простые диетические рецепты, диетические рецепты в домашних условиях, вкусные диетические рецепты, рецепты диетических столов, диетический рецепт приготовления, рецепт дня диетический, приготовить диетические рецепты, диетические рецепты на каждый день, диетические рецепты пошагово, простые вкусные диетические рецепты, диетическое питание рецепты, диетические блюда рецепты в домашних условиях, простые рецепты диетических блюд, рецепты вкусных диетических блюд, диетические рецепты из простых продуктов, простые диетические рецепты на каждый день, диетические рецепты для похудения, диетические блюда для похудения рецепты, диетические рецепты для похудения в домашних условиях, простые диетические рецепты для похудения, диетические рецепты в духовке, диетические рецепты на пару, диетический ужин рецепт, мясо диетические рецепты, говядина диетические рецепты,

рецепты для диеты, диета рецепты на каждый день, рецепты диеты номер, меню диеты на каждый день рецепты, диета с рецептами взрослому, диета на неделю с рецептами взрослому, блюда на диете рецепты, диеты рецепты приготовления, рецепты диеты в домашних условиях, простые рецепты для диеты, диета для похудения рецепты, рецепты диет на неделю для похудения,