И снова здравствуйте, дорогие мои подписчи и читатели! Рада новой встрече с вами! Всех поздравляю с Днём России! Здоровья, мира и процветания нашей прекрасной Родине!
Сегодня я подготовила для вас рецепт очень вкусного пп пирога. Попробуйте приготовить, уверена, вам понравится.
✅ КБЖУ пирога - 173/14,8/7,8/10,3
🎯ОСНОВА:
1 яйцо
творог 200 гр
мука рисовая ц/з -2-3 ст л
разрыхлитель 1/2 ч л
специи и соль по вкусу
Яйцо соединяем с творогом, хорошо перемешиваем
Добавляем муку и разрыхлитель
Влажными руками формируем лепешку с бортиками
Убираем в духовку на 15-20 минут, выпекаем при 180 гр
🌀ДЛЯ НАЧИНКИ:
3 яйцо отварное
лук зелёный по вкусу
сыр 50 гр
Для начинки все измельчаем)
Бортики смазываем яйцом , выкладываем начинку и выпекаем ещё 5-7 минут )
Наслаждаемся😋.
Ну а мои тарелочки были такие. Признаюсь, ела без аппетита.
На перекус пила чай с зефиром, ела 🍎.
На обед сварила щи из молодой капусты.
На второй приём пищи
А на ужин приготовила салат из куриной грудки с фасолью. Заправила сметаной с приправами и соевым соусом.
Итого за день-1221 ккал. Мало, но больше не хотелось. Пила зелёный чай с мятой.
Ну как то так. Как проходят ваши праздники, поделитесь. Буду рада. До новых встреч. Ваша Светлана.
