Всем доброго времени суток!
Пока выдалась у меня свободная минутка, отчитаюсь о вчерашней ночной готовке и сразу о тарелочках!
Пока я с работы домой пришла, мой запал чуть спал. Ноги еле передвигала, а тут еще и С… настроение подпортил.
Задержалась я видите ли на 15мин, а он у окошка сидел ждал и заготовочки на котлеты уже сделал)))
А я на кассе задержалась, набрала же всего по акции, а карта моя при самообслуживании не проходит, глупые машины! Я и так, и сяк😡😡😡
Пошла на обычную, там очередь, но жалко было сэкономленные деньги терять! Жмотина я!!!)))
Ладно, хоть и ночь, но всё равно надо было готовить что-то, поэтому поехали!
Лук и хлеб на котлеты уже порезаны были, поэтому быстро замешала фарш, на 400г мясной части (говядина/свинина) по 200г белого хлеба и лука репчатого.
Посолила, поперчила, сформировала котлетки и в панировке их обваляла!
В духовку на 45мин и 200*.
Далее занялась крыльями, взяла отдельно плечики, смешала с овощной смесью и дополнительно цветной капусты накидала, люблю ее!
Любимые специи, соль, немного растительного масла…
И тоже в духовку до готовности!
Отварила картофель и залипла в телефоне)
А запах стал по кухне разноситься действительно столовский!!! Очень неожиданно😆😆😆
Интересно, это из-за хлеба такой эффект?
Ну и по итогу получилось вот что:
Мужская половина по достоинству заценила котлетки, а я овощи😍
Но оценка происходила уже сегодня😉
Завтрак- глазунья с курицей. Глазок потек…
Обед- щи с курицей.
Ужин- овощи с курицей!
Все нормально вроде. Физическая активность тоже в норме, помимо 10000 шагов стандартных прикинула, а сколько я веса при раскладке разгружаю.
Оказалось, что не так уж и много(
Здесь около 60коробок по 3-4кг. Пусть 200кг в среднем. Обычно таких две клетки, иногда полторы. То есть выкладка где-то по 400-450кг…
Взял, понес, разложил… Стандартная ежедневная предобеденная физкультура!
Что думаете, это средняя нагрузка или низкая?😁 Пишите в комментариях!
А я на сегодня прощаюсь, если вам интересно, ставьте лайк! До скорой встречи!
