Соляная пещера (галотерапия/спелеотерапия) сейчас предлагается многими комплексами отдыха и оздоровительными центрами. Разберемся с педиатром сервиса ДокМа Татьяной Поддубной, что это такое и работает ли этот метод?
Что из себя представляет?
В классическом виде спелеотерапия представляла собой использование подземных минеральных и горячих источников — подземную бальнео- и гидротерапию.
Современная же соляная пещера оборудована галогенератором, который имитирует микроклимат соляных шахт.
Реклама этого метода шагнула так далеко, что обещает не только снизить частоту заболеваний легких, но и улучшить состояние кожи при атопическом дерматите, снизить симптомы токсикоза, излечить депрессию, ревматизм, укрепить иммунитет и спасти от частых ОРВИ. Но конечно же надо пройти курс, и чем больше сеансов, тем лучше.
А что говорит наука о соляных пещерах?
Нет доказательных исследований, продемонстрировавших эффект, превышающий плацебо в группе людей с заболеваниями легких. Но даже в этих исследованиях соляную пещеру использовали вместе с основным лечением, а не вместо него.
В отношении всех остальных заболеваний исследований нет вообще .
Безопасно ли посещать соляную пещеру?
Вопрос спорный. Соблюдается ли должная СанПину гигиена в помещении? (Да да, у этих комнат есть СанПиН и влажная уборка должна быть минимум 2 раза в течение дня).
Как часто очищается сам генератор и соблюдается ли в помещении должная влажность/кондиционирование/вентиляция/температура? По количеству квадратных метров тоже есть определенные нормы в соляной пещере, соблюдены ли они?
Если правила не соблюдаются, то есть риск прийти здоровым, а уйти с заболеванием.
Также не стоит забывать, что в закрытом помещении вы будете сидеть не одни, а с людьми, которые могут быть уже больны вирусными инфекциями и тогда вместо ожидаемой профилактики ОРВИ, вы получите обратный эффект.
Вывод: ждать от соляной пещеры значительного эффекта в отношении какого либо заболевания не стоит. Она точно не заменит прогулки на свежем воздухе, закаливания или сбалансированного питания. Если все же решились на её посещение в качестве эксперимента, то не забывайте об основной терапии, назначенной лечащим врачом, и точно не отменяйте её в пользу посещения соляной пещеры.
____________________
Педиатр сервиса ДокМа Татьяна Поддубная.
Доказательные педиатры онлайн на сайте Docma.ru.
____________________
А как обезопасить себя и близких от ОРВИ? Напомним о простых мерах профилактики в статье на нашем канале.
