Docma.ru

Витамины – это соединения, которые на синтезируются в организме человека, но играют важнейшую роль в процессах жизнедеятельности. Выделяют жирорастворимые (А, D, E, K) и водорастворимые (В, С, Р) витамины, разница в которых кроется и в особенностях их всасывания. В некоторых случаях избыток витаминов может быть более опасен чем их недостаток. Причина, как правило, кроется в их повышенном поступлении в организм. Чаще всего такие ситуации наблюдаются при назначении витаминов в неадекватно высоких дозах или самостоятельном приеме избытка витаминов...

Наши бабушки были прочно уверены, что бритье волос в возрасте одного года снабдит следующее поколение шикарной шевелюрой. Давайте разберемся, так ли это? После бритья волосы кажутся более жесткими на концах, из-за чего может показаться, что они гуще и темнее, но на самом деле количество волос не меняется – просто новые волосы выглядят более заметными. Во многих культурах (например, в Индии и некоторых странах СНГ) существует обычай брить младенцев налысо в гигиенических целях. Наряду с этим, в Исламе...

Эффект ноцебо — это возникновение побочных эффектов (слабость, боль, тошнота) из-за ожидания вреда, даже если сам препарат или медицинская процедура безвредны. Название появилось от латинского слова “nocēbō” — «я наврежу». Исследования показывают, что «дорогие» плацебо-препараты могут вызывать более сильный ноцебо-эффект, чем дешевые. Считается, что впервые термин ноцебо ввёл врач Уолтер Кеннеди в 1961 году, но первые описания этого эффекта относятся еще к XVIII веку. Немецкий врач Франц Месмер лечил...

Всё большую популярность набирают «натуральные препараты», чистые, сделанные, как говорится, из того, чем «Мать-Природа одарила». Большое количество людей видит в прогрессивной медицине заговоры фармкомпаний, которые выпускают и продают страшную химию, крайне вредную для организма. Натуральные же добавки и препараты, как считают, навредить не могут, потому что люди использовали их столетиями. Многие даже принимают подобного рода препараты и добавки в качестве «профилактики» заболеваний. Например,...

Кости выполняют множество функций в организме: обеспечивают опору, защищают внутренние органы и участвуют в обмене веществ. Остеопороз – это заболевание, при котором снижается плотность костной ткани, что делает кости хрупкими и подверженными переломам, а именно – развитию атравматичных переломов, которые очень плохо заживают, и иногда приводят к инвалидности. По данным Всемирной организации здравоохранения, остеопорозом страдают миллионы людей во всем мире, особенно женщины в постменопаузе. Переломы,...

В мире, где здоровье становится всё более осознанным выбором, важно иметь инструменты для его оценки и поддержания. Одним из таких инструментов является индекс массы тела (ИМТ) – простая, но полезная метрика, позволяющая оценить соответствие веса человека его росту, используется для диагностики избыточной массы тела и ожирения, а также для оценки его степени. Но как правильно использовать эту цифру и понимать, что она говорит о вашем здоровье? ИМТ = вес (кг) / рост (м)² Результат этого вычисления...

Алоэ — одно из самых популярных растений в народной медицине и косметологии. Его соком лечат раны, его пьют для укрепления иммунитета и при заболеваниях кишечника, а также добавляют в косметические средства. Но насколько обоснованы эти применения с научной точки зрения? Давайте разберёмся. Алоэ известно человечеству более трёх тысяч лет. Название Алоэ Вера происходит от арабского слова «Alloeh», означающего «сияющее горькое вещество», а «Vera» на латыни означает «истинный». 2000 лет назад греческие ученые считали Алоэ Вера универсальным растением...

Эффект плацебо — это феномен, при котором пациент испытывает терапевтическое улучшение от лечения, не содержащего активных компонентов. Эффект объясняется психологическими и физиологическими реакциями, такими как вера в эффективность лечения и ожидаемое улучшение. Современные исследования подтверждают, что при этом происходит активация дофаминовых и опиоидных систем мозга, что вызывает реальные изменения в организме. Исторически плацебо использовали ещё в древности: знахари, шаманы и целители давали пациентам «волшебные» снадобья, внушая, что они исцелят любые болезни...

Артериальная гипертония — это состояние, при котором повышается артериальное давление (АД). У беременных, как и в общей популяции, нормальным считается давление до 140/90 мм рт. ст. Лечение подбирается индивидуально, с учетом состояния мамы и ребенка. Препараты, противопоказанные при беременности: иАПФ, сартаны, блокаторы рецепторов ангиотензина II (БРА), АРНИ, спиронолактон и другие. Таким образом, гипертония при беременности требует внимания, но при правильном контроле можно избежать опасных последствий...

Ещё в древнем мире люди задумывались о продлении жизни и сохранении здоровья. Лекари того времени готовили снадобья на основе природных компонентов и опирались больше на магию и суеверия, чем на науку. Сегодня в области фармацевтики достигнуты большие успехи, и составы лекарств, теперь, обязательно обоснованы научными доказательными. Микробиолог Александр Флеминг искал с помощью опытов средство от микробов. Однажды, после опытов, он оставил в лаборатории невымытые чашки со стафилококком и уехал отдыхать,...

Суперфуд – это термин, придуманный маркетологами еще в 20 веке, для того, чтобы продукт продавался эффективнее. В наши дни этот термин стал синонимом здорового питания, обозначая продукты, обладающие высокой питательной ценностью и, как правило, обещающие улучшение здоровья. К ним относятся киноа, семена чиа, спирулина, асаи и многие другие. Самый распространенный миф о суперфудах – они намного полезнее «обычных» продуктов: Несмотря на маркетинговые обещания, научные данные о реальной пользе суперфудов ограничены...

В современном мире многие профессии связаны с длительным пребыванием в сидячем положении. Офисные сотрудники, программисты, водители – все они подвержены риску развития заболеваний, связанных с малоподвижным образом жизни. Длительное пребывание в сидячем положении оказывает негативное влияние на различные системы организма. Наиболее распространенные проблемы связаны с опорно-двигательным аппаратом, зрением и сердечно-сосудистой системой. К счастью, минимизировать вред от сидячей работы вполне реально...