Как у вас дела с обедами и ужинами?
У нас так много идей для вас... но поместить их в одну статью очень сложно. Поэтому мы выбрали самые интересные и вкусные варианты за последний месяц (мясо, овощи, макароны, гречка, печень и др.) Будем очень рады, если блюда вам приглянутся и вы будете по нашим рецептам готовить😘
Гуляш из свинины с кабачками (с подливкой)
📖ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Свинина - 400 г
- Кабачки - 150 г
- Морковь - 50 г
- Лук репчатый - 50 г
- Томатная паста - 2 ст. л.
- Сметана - 2 ст. л.
- Вода - 300 г
- Мука пшеничная - 1 ст. л.
- Чеснок - 1 зубчик
- Лавровый лист - 1 шт.
- Растительное масло - 40 г
- Соль, черный перец - по вкусу
Б: 6.39 Ж: 11.74 У: 4.17
Калорийность: 148 кКал
Время приготовления: 40 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
Бедро индейки с картошкой в рукаве в духовке
📖ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Бедро индейки - 400 г
- Картофель - 4 шт.
- Лук репчатый - 1 шт.
- Морковь - 1 шт.
- Чеснок - 2 зубчик
- Подсолнечное масло - 30 мл
- Базилик сушеный - 0,5 ч.л.
- Молотый мускатный орех - 0,25 ч.л.
- Соль - по вкусу
- Перец черный молотый - по вкусу
Б: 7.47 Ж: 6.88 У: 8.26
Калорийность: 124 кКал
Время приготовления: 90 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
Куриная печень в сметане с гречкой
📖ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Куриная печень - 500 г
- Гречка - 1 стакан
- Вода - 2 стакана
- Лук - 1 шт.
- Сметана - 100 г
- Растительное масло - 20 г
- Соль, специи - по вкусу
Б: 9.56 Ж: 5.3 У: 9.43
Калорийность: 122 кКал
Время приготовления: 30 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
Макароны с мясом и помидорами
📖ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Макароны - 250 г
- Свинина - 500 г
- Лук - 1 шт.
- Помидоры - 200 г
- Растительное масло - 20 г
- Соль, специи - по вкусу
Б: 10.45 Ж: 12.55 У: 18.13
Калорийность: 229 кКал
Время приготовления: 40 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
Зразы из свинины с грибами
📖ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Свинина - 450 г
- Шампиньоны - 180 г
- Сухари панировочные - 50 г
- Лук репчатый - 30 г
- Сметана 20% - 1 ст. л.
- Мука пшеничная - 1 ст. л.
- Яйцо куриное - 1 шт.
- Растительное масло - 40 г
- Соль, черный перец - по вкусу
Б: 11.16 Ж: 17.67 У: 7.28
Калорийность: 232 кКал
Время приготовления: 45 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
Макароны с куриным фаршем в духовке
📖ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Макароны Трубочки - 150 г
- Фарш куриный - 300 г
- Соль - 3 щепотки
- Перец черный молотый - 2 щепотки
- Вода горячая - 350 мл
Б: 8.48 Ж: 3.24 У: 13.07
Калорийность: 117 кКал
Время приготовления: 40 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
Ленивые голубцы из индейки
📖ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Лопатка индюшиная - 400 г
- Рис круглый - 100 г
- Капуста - 500 г
- Лук репчатый - 1 шт.
- Морковь - 1 шт.
- Чеснок - 1 зубчик
- Томатная паста - 2 ст.л.
- Соль и перец - по вкусу
- Сахар - щепоть
- Лавровый лист - 1 шт.
- Масло растительное - 2 ст.л.
Б: 7.83 Ж: 1.99 У: 9.65
Калорийность: 89 кКал
Время приготовления: 50 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
Ризотто из гречки с грибами
📖ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Крупа гречневая - 150 г
- Шампиньоны - 200 г
- Лук репчатый - 1 шт.
- Чеснок - 1 зубчик
- Масло растительное - 2 ст.л.
- Масло сливочное - 1 ст.л.
- Пармезан тертый - 2-3 ст.л.
- Бульон овощной - 500 мл
- Соль и перец - по вкусу
Б: 4.55 Ж: 5.69 У: 10.5
Калорийность: 109 кКал
Время приготовления: 40 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
Приятного аппетита!
