В питании для похудения - чем проще, тем лучше. Особенно если вы делаете первые шаги.
Важнейший секрет успеха в снижении веса заключается в том, чтобы научиться создавать дефицит калорий вкусно, сытно и просто. Многие думают, что отрицательная калорийность это что-то экзотическое или невозможное. В то время как это могут быть простые и вкусные блюда, приготовленные с небольшими дополнениями. И окрошка, как и любые другие холодные супы, подходят для разгрузочного дня прекрасно.
Лето на носу, а вы не готовы? Как быстро привести фигуру в порядок? Что делать? Делайте окрошку по моим рецептам.
Дерзкий редис, прекрасный как молодой Боярский, свежие хрустящие огурцы, полезный ранний картофель, зелень-мелень, яичные белки и нежирное мясо. И, на самом деле, даже неважно, чем вы это заливаете. И домашний квас без добавленного сахара, и нежирный кефир легко сделают окрошку блюдом с отрицательной калорийностью.
Мы дополнили раздел с холодными супами в нашей базе с рецептами. Обязательно туда загляните. По ЭТОЙ ссылке или на нашем телеграм канале "Худеем с Сергеем Окрошко" вы можете скачать образцы.
На этой неделе тренируемся делать холодные супы. Обязательно попробуйте разгрузочный день на окрошке. И каждая женщина, заглянув в зеркало, и поглаживая себя по талии, сможет сказать - O! крошка.)
#окрошка #окрошкарецепты #низкокалорийныерецепты #диетический #рецепты #вкусно #полезно #какпохудеть #хочупохедеть #сергейобложко
