Найти в Дзене

🥘 Диетическая лазанья из кабачков

Оглавление

 

Диетическая лазанья из кабачков
Диетическая лазанья из кабачков

🔪 Приступаем к приготовлению:

🛒 Ингредиенты:

- Куриное филе или филе индейки - 300 г

- Кабачки - 300 г

- Сыр Моцарелла (по вкусу) - 30 г

- Соль - (по вкусу) 

- Яйцо - 1 шт.

- Йогурт натуральный - 2 ст.л.

- Морковь - 100 г

- Лук - 100 г

- Томатная паста - 1 ст.л.

- Оливковое масло (по вкусу) - 1 ч.л.

- Зелень (любая) - для подачи

👩🏻‍🍳 Пошаговый рецепт:

1. Куриное филе или филе индейки пропускаем через мясорубку, выкладываем в сковородку.

2. Морковь натираем, лук нарезаем. Добавляем к фаршу.

3. Добавляем оливковое масло, томатную пасту, солим. 

4. Тушим под крышкой в течении 10 минут.

5. Кабачки нарезаем длинными полосками, выкладываем в форму для запекания.

6. Сверху выкладываем фарш, закрываем полосками кабачков. Таким же образом делаем ещё несколько слоев.

7. Смешиваем яйцо и йогурт, заливаем лазанью.

8. Посыпаем сверху натёртым сыром и ставим в духовку примерно на 20 минут, Готовим при температуре 180 °, пока кабачки не станут мягкими.

🍴 Посыпаем любой зеленью и подаём к столу.

👌🏻Приятного аппетита!

Подборка: Вторые блюда

❤️Понравился рецепт?

👍🏻 Ставьте лайк с друзьями!

📌 Подписывайтесь на канал, если ещё не подписаны.

💬 Пишите отзывы, вопросы в комментариях!