У меня сегодня скумбрия.
Вес каждой - 50-70 г. Рыбки маленькие, практически мальки, но очень нежные. Первый раз купила.
Почистила, в брюшко уложила чеснок и веточки укропа.
Полила оливковым маслом.
На решетку, и в аэрогриль. 200°на 10 минут.
И запеканка из цукини. Цукини натёрла, добавила 1яйцо и немного ржаной муки.
Запекла в духовке.
Больше общения и рецептов - в группе "Рецепты для диабетиков" в ВКонтакте!
Автор рецепта – Карина Ковалёва
