Найти тему

88 дней до цели. 26.04.23. Наесться на 700 ккал

Денёк сегодня интересный. Устала очень. Спорта до сих пор нет. Думаю, сначала разобраться с врачом, потом подключать тяжёлую артиллерию, если добро дадут.

Рацион сегодня не очень богат и разнообразен, зато сытен и полезен. Если бы удалось уговорить себя на ужин и хотя бы один перекус - был бы идеален)

КБЖУ + вода
КБЖУ + вода

Ни первый, ни второй приём пищи осилить с наскока не смогла. Делила на два подхода.

Первый приём
Первый приём
Завтрак, который поделился на завтрак и обед.
Завтрак, который поделился на завтрак и обед.
Второй приём
Второй приём
Обед, который стал полдником и ужином
Обед, который стал полдником и ужином

Заставить себя съесть хоть что-то ещё я не смогла. Даже кефир на ночь. Даже чай. Всё мимо.

И всё это вытянуло на 703 ккал😳. Находка для моделей женщины.