Денёк сегодня интересный. Устала очень. Спорта до сих пор нет. Думаю, сначала разобраться с врачом, потом подключать тяжёлую артиллерию, если добро дадут.
Рацион сегодня не очень богат и разнообразен, зато сытен и полезен. Если бы удалось уговорить себя на ужин и хотя бы один перекус - был бы идеален)
Ни первый, ни второй приём пищи осилить с наскока не смогла. Делила на два подхода.
Заставить себя съесть хоть что-то ещё я не смогла. Даже кефир на ночь. Даже чай. Всё мимо.
И всё это вытянуло на 703 ккал😳. Находка для моделей женщины.
