📝Ингредиенты:
⏺️Кабачок - 260 г
⏺️ПП Мука - 60 г
⏺️Яйцо - 1 шт (с1)
⏺️ФИле куриное - 200 г
⏺️Помидор - 100 г
⏺️Лук репчатый - половина луковицы
✅КБЖУ на 100 г 80 ккал 8.94/ 1,23/ 8,22
Приготовление⬇️
1️⃣Соединить в измельчителе лук, мясо, яйцо, кабачок( выбирайте молодой), помидор.
2️⃣Измельчить по возможности до однородности
3️⃣Добавить муку и перемешать
4️⃣Жарить на антипригарной сковороде, выкладывая тонким слоем, при необходимости можно добавлять водички.
