Нутрициолог Наталья Филиппова

Вы меня часто спрашиваете, какой протеин посоветую, так вот это очень сложно с протеинами, как и с БАД в составах бывает полное вранье. Прикладываю скрины проверок известных марок протеина и ссылку на проверку от рос качества, возможно найдете свой протеин, или тот , что Вам подойдет, а мне по результатам проверок , захотелось вообще от них отказаться 😁 Ссылка на проверку Роскачества https://rskrf.ru/ratings/krasota-i-zdorove/bady/sportivnoe-pitanie-protein/

Дорогие мои ! Спасибо за доверие и внимание! Не всегда вижу и успеваю ответить на все комментарии, но стараюсь это справить❤️❤️❤️ Когда ощущается такая поддержка , хочется делать еще больше 🤗

Мои дорогие ! Попробовала еще одно молоко с протеином. Тут как и с пармалатом, те же белки, тоже 50 г звучная цифра , но это в целом литре , в обычном молока в среднем 30-35 г белка на литр. Если пьете литрами и цена не кусает) можно брать, необходимости в таком молоке нет) это бюджетнее , чем пармалат и чуть пониже жирность, на вкус приятное, мне для кофе подходит ( кофе пью много и жирность нужна маленькая ) Как у любого безлактозного молока , есть сладковатый привкус. Как Вы знаете , я не советую отказываться от лактозы, мне просто по вкусу нравится больше безлактозное молоко, да , я сильно чувствую разницу в жирности и лактозном и безлактозном молоке на вкус 🤗 По итогу , новинки все эти хороши и если цена не кусает ( средняя цена этого молока 199 р за литр) , то брать можно, если бюджет на питание ограничен, не раздувайте его вот такими добавками , тогда не придется говорить , что ПП это дорого Многие говорят о ПП сразу вспоминают авокадо, семгу , чиа….мы с Вами народ простой , мы и из наших простых продуктов сделаем 🔥

Углеводы плохо, белки плохо, жиры вообще ужас , даже уже не знаю, что готовить 😁 Делиться с Вами интересными комментами и ответами на них?