Вот простой рецепт говядины с грибами и овощами на гриле с указанием калорийности:
Ингредиенты:
400 гр говядины
200 гр свежих грибов
1 красный перец
1 желтый перец
1 лук-шалот
2 зубчика чеснока
2 столовые ложки оливкового масла
Соль, перец
Калорийность:
Говядина - 660 ккал
Грибы - 22 ккал
Перец - 30 ккал
Лук-шалот - 30 ккал
Чеснок - 10 ккал
Оливковое масло - 240 ккал
Итого: 992 ккал
Приготовление:
Готовим маринад из оливкового масла, чеснока, соли и перца.
Режем говядину на кусочки примерно одинакового размера и выкладываем в маринад на 30 минут.
Грибы режем на четверти и лук-шалот на кольца, перцы на кусочки.
Все овощи также замачиваем в маринаде.
Выкладываем все на гриль и готовим до готовности.
Посыпаем зеленью и подаем к столу.
Приятного аппетита!
Дзен продвигает только статьи с лайками и подписками. Подпишись, чтобы поддержать канал и не пропускать интересные статьи!
#кулинария #ПП #правильноепитание #говядина
