Рыбный шашлычок [95 ккал]
Рыбные шашлыки с овощами - это вкусное и полезное блюдо, богатое белком и витаминами. Вот рецепт и калорийность на 100 грамм:
Ингредиенты:
Филе семги - 100 грамм (190 ккал)
Помидоры - 50 грамм (15 ккал)
Перец болгарский - 50 грамм (20 ккал)
Лук репчатый - 50 грамм (20 ккал)
Лимонный сок - 1 столовая ложка (3 ккал)
Растительное масло - 1 столовая ложка (90 ккал)
Соль и перец - по вкусу
Итого калорийность рыбных шашлыков с овощами:
Калорийность на 100 грамм - примерно 95 ккал
Приготовление:
Нарежьте филе семги крупными кусочками...