Правильно питаться - ПРОСТО!

Рыбные шашлыки с овощами - это вкусное и полезное блюдо, богатое белком и витаминами. Вот рецепт и калорийность на 100 грамм: Ингредиенты: Филе семги - 100 грамм (190 ккал) Помидоры - 50 грамм (15 ккал) Перец болгарский - 50 грамм (20 ккал) Лук репчатый - 50 грамм (20 ккал) Лимонный сок - 1 столовая ложка (3 ккал) Растительное масло - 1 столовая ложка (90 ккал) Соль и перец - по вкусу Итого калорийность рыбных шашлыков с овощами: Калорийность на 100 грамм - примерно 95 ккал Приготовление: Нарежьте филе семги крупными кусочками...

Шпинатный омлет с овощами и грибами - это вкусное и полезное блюдо, которое подходит для завтрака или легкого обеда. Вот рецепт и калорийность на 1 порцию: Ингредиенты: Итого калорийность шпинатного омлета с овощами и грибами: Калорийность...

Куриная печень с овощами - это довольно питательное блюдо, богатое белком и микроэлементами, которое приготовить довольно легко и быстро. Вот рецепт и калорийность на 100 грамм: Ингредиенты: Куриная печень - 100 грамм (127 ккал) Морковь - 50 грамм (18 ккал) Лук репчатый - 50 грамм (20 ккал) Перец болгарский - 50 грамм (20 ккал) Соль и перец - по вкусу Растительное масло - 1 столовая ложка (90 ккал) Итого калорийность курицы с овощами: Калорийность на 100 грамм - примерно 90 ккал Приготовление: Нарежьте морковь, лук и перец болгарский крупными кусочками...

Рисовая лапша с овощами и креветками - это легкое и вкусное блюдо, которое можно приготовить за несколько минут. Вот рецепт и калорийность на 100 грамм: Ингредиенты: Итого калорийность рисовой лапши с овощами и креветками: Калорийность на...

Тосты с копченой курицей и овощами - это простое и быстрое блюдо, которое можно приготовить на завтрак или перекус. Вот рецепт и калорийность на 1 порцию (2 тоста): Ингредиенты: Хлеб тостовый - 2 ломтика (160 ккал) Копченая куриная грудка - 50 грамм (80 ккал) Помидор - 1 шт. (25 ккал) Огурец - 1 шт. (15 ккал) Салат листовой - 30 грамм (5 ккал) Майонез - 1 столовая ложка (90 ккал) Соль и перец - по вкусу Итого калорийность тостов с копченой курицей и овощами: Калорийность на 1 порцию - примерно 375 ккал Приготовление: Нарежьте помидор и огурец мелкими кубиками, порежьте листья салата...

Салат из рукколы с курицей - это довольно полезное и низкокалорийное блюдо, если вы следите за своей диетой. Вот рецепт и калорийность на 100 грамм: Ингредиенты: Руккола - 20 грамм (2 ккал) Куриное филе - 100 грамм (165 ккал) Помидоры черри - 50 грамм (15 ккал) Огурец - 50 грамм (7 ккал) Лимонный сок - 1 чайная ложка (3 ккал) Оливковое масло - 1 столовая ложка (90 ккал) Соль и перец - по вкусу Итого калорийность салата из рукколы с курицей: Калорийность на 100 грамм - примерно 80 ккал Приготовление: Очистите огурец и порежьте его кубиками...

Рецепт запеченных яиц в авокадо на завтрак: Ингредиенты: Калорийность: примерно 300-350 калорий на порцию Инструкции: Приятного аппетита! Дзен продвигает только статьи с лайками и подписками. Подпишись,...

Рецепт говядины с овощным гарниром из кабачков: Ингредиенты: Калорийность: примерно 400-450 калорий на порцию (без учета добавленного масла) Инструкции: Приятного аппетита! Дзен продвигает только статьи с лайками и подписками...

Салат с ростбифом и овощами - это вкусное и сытное блюдо, которое отлично подойдет на обед. Калорийность зависит от используемых ингредиентов и размера порций. В среднем, одна порция (около 300-350 грамм) содержит около 250-300 калорий. Ингредиенты: Всего калорий...

Добрый день, дорогие друзья! Сегодня, 02 мая 2023 года, звезды сулят нам интересный и насыщенный день. Предлагаю ознакомиться с гороскопом на сегодня для всех знаков зодиака. Овнам сегодня стоит проявлять свою решительность и энергичность, чтобы успешно справиться со своими делами. Не забывайте о планировании своего времени и целей, чтобы все было выполнено качественно и в срок. Тельцам сегодня следует проявлять терпение и настойчивость, чтобы добиться успеха в своих делах. Постарайтесь быть более организованными и целеустремленными, чтобы все планы были реализованы в полном объеме...

Спешу поделиться рецептом приготовления шампиньонов на шампурах. Это очень вкусное блюдо, которое подойдет для вегетарианцев и всех любителей грибов. Ингредиенты: Способ приготовления: При желании, можно добавить к шампиньонам еще другие овощи, например, кусочки сладкого перца или цуккини. Также, можно подавать шампиньоны на шампурах с соусом из сметаны, чеснока и зелени...

Доброго дня! Сегодня, 1 мая 2023 года, гороскоп для всех знаков зодиака будет предсказывать активность и продуктивность в делах. Овнам сегодня следует проявлять решительность и целеустремленность, чтобы достичь своих целей. Не бойтесь рисковать и идти на повышение, но не забывайте о мелочах и деталях, чтобы все было выполнено качественно. Тельцам сегодня будет необходимо проявить терпение и настойчивость, чтобы успешно завершить свои дела. Не отвлекайтесь на мелочи, сконцентрируйтесь на главном, и результат не заставит себя долго ждать...