Сегодня существует огромное количество техник похудения, включающих как изменение режима питания, так и физические нагрузки, комплексные процедуры вместе с массажем и специальными косметическими средствами. Стремление женщин к совершенству и красоте всегда было и будет упорным, серьезным трудом.
Одна из современных методик предлагает очищение и омоложение организма с помощью лимона. Как похудеть таким образом? Так ли действенны способы, включающие этот цитрусовый плод? В чем их суть?
Как влияет состав лимона на снижение веса?
В его биохимическом составе отмечены такие вещества, как аскорбиновая кислота, пектин, витамины групп B, A и P, а также цинк, калий и бор. Мякоть лимона содержит лимонную кислоту и может быть использована в качестве ее источника. Витамин P, имеющийся в свежем продукте, влияет на проницаемость капилляров, а также увеличивает прочность стенок сосудов.
Другими словами, употребление лимона выполняет главный принцип медицины — «не навреди». Если уж похудеть не получится (терпения не хватит), то польза организму от фрукта будет принесена немалая. Главными противопоказаниями к его употреблению являются индивидуальная непереносимость, аллергия на химический состав и проблемы с желчным пузырем.
Правильнее же всего обратиться за консультацией к своему терапевту, прежде чем начинать любые манипуляции с собственным здоровьем.
Все вещества, которые содержатся во фрукте, способны ускорять обмен веществ, укреплять иммунитет и помогать выведению шлаков из организма мягким, щадящим способом. Свойства эти и стали причиной создания различных способов похудения с помощью лимона.
Особенности похудения
Не знаете, как похудеть с помощью лимона? Рецептов и методик на его основе существует невероятно много. Используются и щадящие, и строгие способы – каждый хорош по-своему, если приложить достаточное количество усилий.
Разница заключается в вариации приготовления смеси и ее употреблении в течение нескольких дней.
Рецепты с лимоном для похудения:
Рецепты содержат вариант готовки лимонных напитков, при помощи которых и происходит медленное очищение организма:
1. Рецепт первый – лимонно-медовая смесь.
Нужно взять 1 ст. меда и 0, 5 кг свежих лимонов. Цитрусовые плоды нарезают дольками и складывают в банку, залив содержимое пчелиным продуктом. Приготовленный состав оставляют на ночь, а утром, за 30 минут до еды, выпивают 1 ст. л. выделившегося сока. Повторять это нужно ежедневно, в течение 14 дней.
2. Рецепт второй – лимонный чай с имбирем.
Настаивать напиток нужно в термосе. На 1 л крутого кипятка размешивают 2 ст. л. натертого имбиря и 1 ст. л. сушеной мяты, добавляют сок половины лимона, немного меда для сладости, щепоть корицы. Чай следует пить теплым, не менее 6 ст. в день.
3. Рецепт третий – лимонно-содовый тоник.
На 1 л воды необходимо выжать сок из двух лимонов, одновременно добавляя 1, 5 ч. л. соды. По вкусу разрешается добавить имбирь и мяту – так напиток будет тонизирующим. Пить его нужно по полстакана, между обедами и перекусами.
Теперь стало понятно, как похудеть с помощью лимона. Как видно, рецептов немало. Подбирать индивидуальный, подходящий вариант можно иногда целую жизнь, порой спотыкаясь не просто с безрезультативностью, но и с противопоказаниями. Куда быстрее и проще один раз сходить к опытному специалисту-диетологу, который оперативно подберет оптимальную методику и поможет в достижении вожделенных результатов!
