Мы предлагаем вам полноценное меню одного дня. В нём будет 3 основных приёма пищи и перекус. Все блюда очень аппетитные и вкусные. А время на их приготовление уходит не так уж и много. Используйте меню целиком или выбирайте понравившиеся рецепты и готовьте с удовольствием!😘🧡
Завтрак. Яйца на завтрак - это вкусно, сытно и питательно. Предлагаем приготовить популярные яйца пашот в необычном виде. Будет здорово, если вы дополните блюдо свежими овощами, зеленью и кусочком хлеба или сухариками, как на фото.
Яйцо пашот в силиконовой формочке
📖 ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Яйцо куриное - 3 шт.
- Соль - 1 щепотка
- Масло растительное - 0,5 ч.л.
Посмотреть полный пошаговый рецепт с фото >>
Обед. Начнём обед с сытного супа из фарша и лапши, который готовится не больше 30 минут. А на второе запечём картофель и подадим его со свежим или маринованным огурчиком (у вас ещё остались запасы огурцов?).
Суп-лапша с фаршем
📖 ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Фарш - 200 г
- Лапша - 50-70 г
- Лук порей - 70 г
- Морковь - 70 г
- Масло растительное - 2 ст.л.
- Соль - по вкусу
- Вода - около 1,5 л
Посмотреть полный пошаговый рецепт с фото >>
Запеченный картофель с чесноком в духовке
📖 ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Картофель - 500 г
- Мука - 1-2 ст.л.
- Чеснок - 3-4 зубчика
- Соль, перец, специи - по вкусу
- Масло сливочное - 40 г
- Сливки 20-10% - 300 мл
- Сыр - 30 г
Посмотреть полный пошаговый рецепт с фото >>
Сладкий перекус. К чаю или кофе предлагаем испечь рассыпчатое печенье с яблоками. Оно получается очень вкусным и ароматным, благодаря сочетанию яблок, ванили и корицы.
Песочное печенье с яблоками
📖 ИНГРЕДИЕНТЫ:
Тесто:
- Яйцо куриное - 1 шт.
- Соль - щепотка
- Сахар - 60 г
- Ванилин - на кончике ножа
- Масло сливочное - 60 г
- Мука пшеничная - 220-250 г
- Разрыхлитель - 1 ч.л.
Начинка:
- Яблоки (средние) - 2 шт.
- Масло сливочное - 20 г
- Ванилин - на кончике ножа
- Корица - 0.5 ч.л.
Посмотреть полный пошаговый рецепт с фото >>
Ужин. Приготовим вкуснейшую гречку с курицей. Гречка пропитывается соками овощей и мяса и получается очень сочной и ароматной. В дополнение к гречке подадим яркий овощной салат из дайкона.
Гречка с курицей с подливкой на сковороде
📖 ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Куриные бедра - 500 г
- Гречка - 2 стакана
- Морковь не крупная - 2 шт.
- Лук - 1 шт.
- Масло растительное - 2-3 ст.л.
- Помидоры замороженные - 250 г
- Соль - 1 ч.л.
- Перец черный молотый - по вкусу
- Вода - 3,5 стакана
Посмотреть полный пошаговый рецепт с фото >>
Салат из дайкона с помидорами
📖 ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Редька дайкон - 100 г
- Помидоры - 100 г
- Яйцо куриное - 1 шт.
- Лук зеленый - 2 шт.
- Укроп - 10 г
- Масло растительное - 2 ст.л.
- Соль и перец - по вкусу
Посмотреть полный пошаговый рецепт с фото >>
Берите меню на заметку и готовьте с удовольствием!😘🧡 Приятного аппетита!
