Друзья, я искренне рад приветствовать Вас!
Овощные салаты – это не только здорово, но и вкусно! Весна не мешает наслаждаться свежей, холодной и легкой едой, которая не только утоляет жажду, но и бодрит, дает энергию и заряд бодрости на весь день. В этой статье я хотел бы рассказать о легком салате, который можно приготовить быстро и просто.
Ключевыми ингредиентами в этом салате являются огурцы, помидоры, желтый и красный перцы, зелень и фитакса. Все эти ингредиенты богаты полезными веществами и витаминами, необходимыми для поддержания здоровья человека. Огурцы и помидоры содержат большое количество витаминов С и А, перцы богаты витамином С и каротином, зелень же содержит большое количество витаминов группы В и К, а также ценные антиоксиданты.
Для приготовления салата нам понадобятся: полтора огурца, 2 помидора, желтый перец, красный перец, немного зелени и фитакса, соль, оливковое масло и лимонный сок.
Шаг 1: Нарежьте огурец ломтиками. Очистите помидоры от кожуры и плодоножек, нарежьте их на кубики.
Шаг 2: Добавьте нарезанный желтый и красный перцы.
Шаг 3: Добавьте немного зелени.
Шаг 4: Посыпьте солью и поставьте салат в холодильник на 15 минут.
Шаг 5: Добавьте немного лимонного сока и оливковое масло перед подачей.
Этот легкий салат из овощей и зелени прекрасно справится с ролью легкого перекуса или закуски, а также является отличным дополнением к главному блюду. Попробуйте его приготовить дома и наслаждайтесь его свежестью и полезными свойствами!
