Кухарь

Безуглеводный ужин: курица, помидоры и огурцы - мой пятый приём пищи! Всем доброй ночи!

4-ый приём пищи! Закидываюсь углеводами и вперёд на тренировку!)

Сегодня читмил, состоящий из сдобного печенья с начинкой из мармелада в шоколадной глазури, и мне очень понравилось! Сдобное печенье было нежным и крошечным, а начинка из мармелада добавляла нотку фруктовой сладости и густоты к читмилу. Но самое лучшее было сочетание со шоколадной глазурью! Она была настолько богатой и гладкой, что каждый кусочек таял во рту. Это был идеальный баланс между слащавой сладостью, крошкой кекса и шоколадной глазури.

Я очень люблю добавлять арахисовую пасту в свой рацион. Я использую ее в качестве основы для своих смузи, добавляю в соусы для приготовления овощных блюд, а также использую ее в качестве дипа для свежих овощей и фруктов. Я также часто делаю банановые панкейки с арахисовой пастой вместо масла, и это отличный способ добавить белок и железо в мой завтрак. Кроме того, арахисовая паста - это отличный заменитель масла или маргарина при выпечке, что делает мои десерты более здоровыми и питательными.

Рыба тилапия - прекрасный выбор для тех, кто хочет приготовить простое и вкусное блюдо на ужин. Совместно с луком и помидором, эта рыба приносит множество вкусовых оттенков на вашу тарелку. Запекание с добавлением майонеза, соли и сыра в духовке - отличный способ сделать блюдо более привлекательным. Однако, помимо вкусного опыта, приготовление рыбы таким способом может также стать источником питательных элементов для вашего организма. Рыба тилапия является источником белка, который является необходимым элементом в нашем рационе, и содержит множество витаминов и минералов. Запеканная тилапия - это также отличный вариант для тех, кто заботится о своем здоровье. Вместо жарки в масле, запекание в духовке без масла значительно снижает калорийность и жирность блюда. Так что, если вы ищете вариант простого, вкусного и питательного блюда, запекание рыбы тилапия с луком, помидором, майонезом, солью, сыром в духовке - отличный выбор!

Привет, друзья! Сегодня я хотел бы поделиться с вами тем, как я добавляю кокосовое масло в свой рацион и какие удивительные полезные свойства у этого продукта. Кокосовое масло - это богатый источник жировых кислот средней цепи (МСФА), которые быстро усваиваются в организме и могут быстро стать источником энергии. Кроме того, оно содержит омега-6 и омега-9 жирные кислоты, антиоксиданты, витамин Е и К. Я добавляю кокосовое масло в свой рацион с утра, обычно в свою кашу. Я также использую его при готовке, потому что оно устойчиво к высоким температурам и не портится при жарке. Не забывайте, что кокосовое масло богато калориями, поэтому я советую использовать его с умом и включать в свой рацион в разумных количествах. Итак, если вы еще не добавили кокосовое масло в свой рацион, то можете попробовать его и приготовить что-нибудь с этим полезным продуктом!

Готовлюсь выпустить новое видео-рецепт, посвященный приготовлению лучших блинов. В этом видео я поделюсь моим любимым рецептом, который уже проверен и любим моей семьей и друзьями.

Если вы хотите придать своему шашлыку неповторимый вкус и аромат, то обязательно попробуйте мариновать его с использованием яйца, лука, подсолнечного масла, черного перца, помидоров и лимона. Для этого нужно смешать яйцо и порезанный лук, добавить подсолнечное масло, черный перец, нарезанные помидоры и лимон. Затем добавить в полученную смесь нарезанные кусочками шашлык и хорошо все перемешать. Дайте шашлыку пропитаться маринадом, и через несколько часов он будет готов к жарке. Вы удивитесь, насколько вкуснее и сочнее станет ваш шашлык!