Чай и кофе — не самые полезные напитки, в особенности если их пить постоянно. Есть ряд заболеваний, при которых врачи не рекомендуют несколько раз в день пить эти напитки. Да и для здорового человека нехорошо сказывается постоянное тонизирование нервной системы с помощью кофеина. Чтобы разнообразить меню напитков в рационе, мы нашли 9 полезных, которыми можно заменить привычные кофе и чай.
Иван-чай
Копорский чай заваривается в чайнике как обычный. Эта травка не является лекарственным растением, но при этом содержит много активных веществ. Иван-чай оказывает противомикробное, противовоспалительное, спазмолитическое и тонизирующее действие. Он обладает приятным, немного терпким вкусом с ярким ароматом полевых трав.
Листья малины, вишни, яблони
Листья можно собрать в саду и приготовить по принципу ферментированного чая либо купить в магазине готовые засушенные листочки. Такой напиток имеет очень пряный вкус с ароматом ягод.
Ромашка
Ее часто используют в лечебных целях, но слабозаваренный ромашковый чай не навредит организму. Ромашка идеально подойдет для вечернего чаепития, так как расслабляет и успокаивает.
Шиповник и боярышник
Ягодный напиток насытит вас витамином С. Однако эти ягоды имеют желчегонный эффект, поэтому не рекомендуется пить на голодный желудок.
Чага
Этот гриб часто используют для травяного чая. В его вкусе можно найти нотки ванили и орехов. Напиток обладает тонким и сильным ароматом. В народной медицине гриб используется в качестве противогастритного средства.
Лапачо
Это лечебный напиток из экзотического муравьиного дерева. Дерево это обитает в Центральной или Южной Америке и славится своей прочной древесиной. Вкус напитка напоминает отвар коры ивы, однако имеет свой неповторимый оттенок.
Ханибуш
Еще одна экзотика в нашем списке полезных напитков. Ханибуш готовится из южноафриканских растений, который обладает сладковатым вкусом. Чай не содержит кофеин, поэтому не вреден даже для пожилых людей, страдающих гипертонией.
Тайский синий чай
Этот напиток обескураживает своим ярким синим цветом. Это благодаря синим бутонам травянистой лианы он приобретает такой непривычный оттенок. Напиток обладает седативным и болеутоляющим действием.
Сайган-Дайля
Очень тонизирующая чайная травка, которую рекомендуется добавлять к любому другому травяному напитку. Сайган-Дайля придает чаю характерный насыщенный ореховый вкус и аромат. Будьте осторожны с дозировкой: 3–4 листочка на чайник.
Эти напитки могут подарить вам хорошее настроение и неповторимый вкус без вреда здоровью. Но не забывайте, что следует отталкиваться от собственных ощущений. Некоторые травяные чаи могут просто не подойти из-за наличия в составе тех или иных ингредиентов. Пробуйте разные варианты и чередуйте между собой, чтобы доставить удовольствие не только вкусовым рецепторам, но и всему организму.