Не только про вес: секреты борьбы с инсулинорезистентностью
Знакомая ситуация: вы регулярно следите за питанием, стараетесь не переедать, но вес никак не уходит? Прежде всего сдайте анализы на инсулин. Вполне возможно, что к вам незаметно подкралось коварное состояние – инсулинорезистентность. Инсулин – этакий силач, который разносит по клеткам глюкозу-энергию. Но когда мы перегружаем организм простыми углеводами и очень мало двигаемся, клетки просто закрывают двери перед этим силачом, а значит, перед этим важным гормоном. Поджелудочная железа старается изо всех сил, вырабатывая больше инсулина...