Здравствуйте. Предлагаю вам очередной вкусный рецепт. Всего 105 ккал в 100 граммах. Люблю такие блюда за то, что можно худеть и питаться вкусно, разнообразно и малокалорийно. Ингредиенты ( вес соблюдайте ) ; Макаронные изделия ( твердых сортов ) отварные - 900г, кабачок - 330г, сл, перец -100г, фасоль стручковая -80г, филе куриное 600г, помидоры 200г, растительное масло -10г. Приготовление; режу филе ( я соломкой ), на сковородку специи по вкусу ( баз соли ), до готовности. Режим овощи ( я кубиками ), на сковородку ( до состояния альденте ). Смешиваем все ингредиенты. По желанию можно добавить обезжиренный йогурт, довести до кипения. Приятного аппетита. Худейте вкусно. До новых вкусных рецептов. Подпишитесь, здесь много интересного. Спасибо.
