На сегодняшний день, как мне кажется, сложилась такая тенденция, что здоровый образ жизни напрямую связан с водой. То есть, чем больше ты пьешь воды, тем лучше выглядишь и лучше себя чувствуешь. Но так ли это в действительности, и какая вода на самом деле полезна? Сегодня, друзья, хочу поговорить о воде.
Подписывайтесь на мой Телеграм канал, там вы найдете ещё больше полезного и интересного на каждый день!
Пить или не пить?..
Да, мы все прекрасно знаем, что вода – это источник жизни на Земле и сами мы на 60% состоим из воды. Также нам хорошо известно, что без воды мы не можем прожить (помните правило трех? Без воды человек может прожить только 3 дня). Это все неоспоримые факты, как и то, что обезвоживание крайне опасно, по сути – это медленное умирание организма.
И что же получается, нужно пить как можно больше? А вот и нет! Оказывается, если вы выпьете слишком много воды, то можете заработать водную интоксикацию. Это состояние также опасно, как и обезвоживание, только симптомы другие: избыток воды вымывает натрий и калий из организма, увеличивается объем крови, что приводит к скачку давления и нарушению всех функций организма.
Сколько воды нужно пить
Скажу так – забудьте про пресловутые «2 литра обязательно!». Необходимое количество воды зависит от многих факторов, например, климата – в жару вы будете пить больше, потому что будете терять больше жидкости с потом.
Пить воду нужно не больше, чем хочется!
Какая вода реально полезна
А теперь самое главное – какая вода на самом деле будет полезной для здоровья.
1. Родниковая вода
Вода из родников считается самой полезной, потому что ее температура не превышает 6-ти градусов. Это значит, что в ней нет бактерий, поскольку они любят тепло. Плюс, родниковая вода очень богата кислородом. То есть такая вода не только полезна, он еще и не вызовет проблем с ЖКТ и улучшит работу организма, обеспечивая прилив сил и хорошее самочувствие.
2. Талая вода
В талой воде содержится мало дейтерия, который замедляет все жизненные процессы в нашем организме. Талая вода быстрее утоляет жажду и восстанавливает кислотно-щелочной баланс. Такая вода быстрее очистит организм от шлаков и токсинов, а еще талая вода может вывести излишек глюкозы.
3. Минеральная вода
Такую воду добывают из глубоких подземных скважин, поэтому на вкус она может быть немного кислой, соленой или даже горькой. Это зависит от того, каких солей в ней содержится больше (это могут быть кальций, магний, йод, фтор или железо). Такой водой можно лечить нервную систему или, к примеру, желудок.
4. «Живая» вода
Примерно месяц назад я узнала про Водородно-минеральную бутылку Vione Mineral Bottle. Внутри этой бутылки есть специальный картридж с минеральными шариками калия, натрия, кальция, магния и кремния. Благодаря такому насыщению, вода становится антиоксидантом, насыщаясь активными ионами водорода.
Я просто наливаю в бутылку чистую воду и уже через 10 минут получаю насыщенную водородную, по-настоящему «живую», воду! Такая вода укрепляет иммунитет, увлажняет кожу, помогает устранить отеки и буквально заряжает энергией:)
Оставлю вам ссылку - https://clck.ru/33t2xf
Кстати, для всех моих подписчиков действует специальный промокод - yurochkina - он суммируется с каждой акцией! Для активации промокода необходимо будет сказать его менеджеру при подтверждении заказа по телефону.
Мертвая вода
Отдельно хочу рассказать вам о мёртвой воде. Это дистиллированная вода, она получается путем испарения. После этого в воде не остаётся ничего как вредного, так и полезного.
Попадая в организм, такая вода вымывает все соли (тот же кальций из костей, делая их очень хрупкими), меняет обмен веществ и может нарушить функции клеток нашего тела. Пить такую воду можно только в экстренных ситуациях - например, так можно опреснить морскую воду.
Друзья, а какую воду вы пьете?
Будьте здоровы и счастливы, друзья! А с вами была Екатерина Юрочкина!
Делайте репост, ставьте лайк, и подписывайтесь на мой канал – это неоценимая поддержка моего труда!
