Доброго всем выходного дня. Не знаю как у вас, а мне всегда, когда нахожусь дома трудно удержаться, чтобы не закинуть в рот что-то помимо основных приёмов пищи. Когда ты на работе, всё четко: позавтракал дома, потом кофе с коллегами, потом обед, легкий перекус и ужин дома. И, как говорится - вовремя лечь спать, чтобы за долгий вечер рука не потянулась к "лишнему". Помните я вам в статье писала о необходимости хотя бы первые дни, когда вы решите заняться правильным питанием и, как следствие своим здоровьем - записывать всё, что попадает вам в рот (в любом количестве, даже чайная ложка)! Поэтому, собираем волю в кулак и следим. А я сегодня покажу вам своё меню. На завтрак творожные тарелочки с малиной
Кстати, на выходных, стараюсь заваривать листовой чай. Кто со мной давно, знает, что пью только зеленый. Сегодня у меня вот такой:
На обед сварила суп с фрикадельками. И не смогла удержаться от корочки свежего хлеба (напоминаю - статья о хлебе на пп здесь)
Потом был свежесваренный кофе с двумя конфетками (его не сфоткала). А к ужину решили с мужем испробовать новый афганский казан и приготовить в нём плов
Готовили, как говорится в четыре руки и результат нас полностью удовлетворил? мясо просто тает во рту, рис рассыпчатый, с ароматом приправ и сладостью моркови
Готовьте вкусно.Худейте без срывов и ограничений! Всё возможно!
