Всё чаще вижу от вас вопросы про супы
Нужны или нет и с какого возраста? Давайте разбираться!
Начнём с того, что супы можно давать также начиная с 6 месяцев, однако суп как правило включает в себя несколько продуктов и не стоит забывать правила введения аллергенов и новых продуктов.
Почему я считаю, что супы не маст хев?
— Супы как правило не питательные, по сути заполняется желудок жидкостью;
— При длительной варке разрушается большая часть витаминов;
— Детям зачастую очень неудобно его есть.
Плюсы супов
— Помогают детям поддерживать гидратацию, особенно в сезон простуды и гриппа, когда им может не хотеться пить воду или другие жидкости;
— Супы часто легко перевариваются, что может быть полезно для детей с чувствительным желудком или проблемами с пищеварением.
Как сделать суп питательнее?
Рекомендую варить густые супы-пюре, а овощи добавлять не в самом начале, чтобы сохранить полезные свойства.
Варите супы с мясом, рыбой и бобовыми, так он будет более белковым и питательным.
Как подать суп ребёнку?
Если это не суп пюре, то гущу на тарелку, а бульон в кружку. (Убедитесь, что суп достаточно остыл)
Если это суп пюре, то помогать набирать в ложку.
Жду от вас реакций и новых вопросов
