Если вы думали, что вчера я не ходила на дорожке, то вы ошибаетесь, спустилась в спортзал и минут 12 быстрым шагом протопала. Без ходьбы уже как то не то, хочется активности, пусть пока даже небольшой.
А у меня, кстати, сегодня по ощущениям понедельник. Ну вчера же мы отдыхали? Отдыхали! Значит после выходного у нас идет что? Правильно, понедельник. Но после мозгом понимаешь, что сегодня уже четверг, завтра пятничка и так хорошо становится от этой мысли)
Сегодня у меня день был такой:
Первый прием пищи - щи, хлеб, овощи, яичница, сыр.
Второй прием пищи - творог, голубика.
Третий прием пищи - картофельное пюре, шашлык, квашеная капуста с луком, хлеб.
Итог дня.
Активность - после работы прошлась по магазинам, затем сходила в озон, забрала заказ. Дома поделала домашние дела. А вечером походила на дорожке минут 17. Если раньше я ходила на скорости 2,8-3,2, то сейчас мне уже скорость 3,7 кажется медленной и хочется идти еще быстрее.
Всем пока, а худеющим - стройности!))
