Веду хронику перехода на правильное питание, рассказываю каждый день, что готовлю и помогает ли это похудеть.
Четверг, 02.03.2023, день 16.
Сегодня у меня очередной очень рабочий день. Мне так удобно, когда большинство задач в один день. Я тогда знаю, что на этот день ничего не планировать, и детей по максимуму в этот день надо занять кружками-книжками-уроками.
Блюдо на завтрак: жареная овсянка. Я такое никогда не делала, оно мне показалось подозрителным. Так что я опять просто съела вареное яйцо и кусочек сыра еще. И плюс кофе с молоком. И села за работу.
Ну и как обычно нарушаю. Вместо бананового йогурта на второй завтрак - просто банан и просто йогурт перед монитором. Ну это фактически сухомятка. В йогурт положила клетчатку, так как овсянки утром не было.
На обед тоже ((( В меню овощной крем-суп. Ну во-первых, я не умею варить одну тарелку супа. Во-вторых, вообще нет времени. В-третьих, мне день доставать, а потом мыть блендер. Короче, я просто съела две фрикадельки со вчерашнего обеда. И обратно за работу.
А вот салат из запеченной свёклы на полдник я не пропустила! Люблю такие салатики! Тем более, готовить просто - сунул в духовку и сиди себе, работай!
На ужин омлет с овощами и сыром. Себе я так и сделала, семейстов доедало вчерашние горшки. Благо я заранее посмотрела, что на следующий ужин и подготовилась )
Воды выпила ровно 2.000. Сделала выводы из прошлого рабочего дня. Заранее налила стаканчики с водой и поставила будильники. Вакуум утром сделала. В перерывах между работой сделала три подхода по программе.
Засчитываю в плюс шестнадцатый день. Я молодец!
Спасибо, что дочитали до конца!
Буду рада, если подпишетесь на мой канал.
Буду писать о том, как я день за днем худею и привожу себя в порядок.
