Сегодня превысила калорийность. Видимо, аппетит раскачала свёклой варёной. Так захотелось, да с чесночком, да с маслицем. Ммм... Не смогла устоять. Отсюда и продолжение- шоколад. Хорошо, что смогла на одной полоске остановиться. И вообще, мне очень повезло, что люблю горький шоколад и кофе без сахара. Сейчас это значительно облегчает жизнь. К тому же, колбасные изделия покупаю редко,когда действительно желание съесть именно эту гадость)). (Прошу извинения, если задела чьи-то чувства. Я только описываю свое отношение. Без обид.)
В результате перебор по калориям,но голодно, потому что белка маловато. Яйца закончились. На завтрак они были бы кстати и помогли бы удержать аппетит в узде.
Меню на сегодня.
Завтрак-остатки сладки. Пшенная каша, два бутерброда с маслом и сыром, кофе с молоком.
На фото для кофе места не хватило. Ассортимент великоват.
Обед-варёная свёкла с чесноком и горчичным маслом, хлеб, два перца фаршированных.
Перекус-кофе с горьким шоколадом, а позже яблоко.
- Ужин-суп чечевичный и запеканка творожная. Приготовился суп поздно, так было бы замечательно его поесть в обед.
Покупаю красную чечевицу, промывают в семи водах.А вот и она, чистая красавица:
Все как положено. Варила с грудкой куриной. И добавила картофель. Пережарку в суп не сделала, не было моркови. В магазин из-за неё не пошла. Потому что выйду с полной сумкой))) Глаза-то завидущие, руки захапущие)).
Запеканку готовила с бананом и добавила ложку манки. Творог взяла зерненый, обычно мягкий покупаю. Запеканка съедобная, но без особого восторга.
И, несмотря на дождь за окном, сегодня тот редкий день, когда выполнила норму, рекомендованную шагомером. Пора сапожки резиновые в гардеробчик покупать, а я все никак не подберу.
