Здравствуйте дорогие читатели моего канала. Меня зовут Лилия, мне 34 года. Я мама двоих детей. Худею с веса 67,100 при росте 162 см. Достигла результата 58 кг. Стараюсь его удерживать на правильном питании.
Сегодня я решила поискать в интернете, полезные блюда подходящие и для моего правильного питания и для всей семьи. Ничего мудренного в этих блюдах нету. Мне кажется подойдёт для каждого. Даже дети любят мои ПП блюда и всегда просят их тоже.
Итак завтраки:
Буду составлять сегодня себе на неделю завтраки, обеды и ужины на основе этих подборок. И с продуктами можно необходимыми закупится и все необходимое будет под рукой. А то у нас каждый день нужно в магазин, всегда что- то заканчивается. А так продукты будут более контролируемыми.
Обеды:
Очень удобно.
Вкусные и полезные ужины:
Ещё подсчитать их калорийность. И будет отлично!
Может для кому- нибудь пригодятся мои подборки.
