Оказывается, это может негативно сказаться не только на общем самочувствии, но и на состоянии фигуры.
Часто бывает так, что мы едим буквально на бегу. Особенно на работе. Разогревать обед бывает просто лень, и мы решаем полакомиться холодным блюдом. Да, так действительно быстрее и проще, но полезнее ли? Есть продукты, которые ни в коем случае нельзя есть холодными, если вы не хотите поправиться на энное количество килограммов.
Красное мясо
Остатки остывшей еды на столе, шашлык, который недоели сразу, и его температура уже стала далека от первоначальной – все это обязательно нужно разогревать. Все потому что мясо само по себе невероятно сложное для переваривания, в холодном виде – вдвойне. Это может элементарно не усвоиться организмом, и вы почувствуете недомогание.
Холодная вода во время еды
Да, нам рекомендуется пить много воды в течение дня, а также с утра. Это полезно. Но не стоит делать такое во время еды. Это значительно тормозит работу пищеварительной системы. Кроме того, вода может сильно растянуть стенки желудка во время еды. И в следующий прием пищи вам уже понадобится большая порция, чтобы насытиться. Оптимально пить воду только после того, как поели.
Плов и другие жирные блюда
Естественно, речь идет вовсе не о диетическом варианте отварного риса, а именно о плове с мясом. Это блюдо довольно жирное. Если вы вытаскиваете его из холодильника и отправляете прямо в рот – жди беды. Застывшие куски жира желудку будет переварить сложно. После этого можно ждать колики, тяжесть или даже непроходимость кишечника.
Супы
Окрошка и легкие диетические супы – не в счет. Их вполне можно есть холодными. А вот борщ, поскольку его относят к жирным блюдам (вспомните о том, что в нем есть пережарка) тоже нельзя употреблять в пищу прямиком из холодильника. Стоит не полениться и разогреть, если не хочется иметь проблемы с желудком.
Чай с медом
Как такового вреда организму этого напиток в холодном виде не принесет, но и пользы тоже. Просто натуральный мед имеет довольно вязкую консистенцию и полностью раствориться в чае не сможет. Конечно в кипяток его тоже добавлять не стоит, чтобы мед не утратил свои полезные свойства. Лучше всего помещать продукт в теплый напиток.
Кстати, а вы знали о том, что есть и продукты, которые наоборот нельзя разогревать? К их числу можно смело отнести горячие салаты, азиатские супы. Если они попадут в рот горячими, то могут повредить слизистую.
О том, как правильно выбирать консервированные и замороженные продукты - читайте в статье на нашем сайте.
