🍁Осень — время заготовок. Поэтому для того, чтобы ваш рацион был разнообразным и богатым клетчаткой, рекомендую вам не пропустить это прекрасное время и заготовить на зиму дешёвые сезонные фрукты и овощи.
❄️Отлично подходят для заморозки помидоры, перцы, свекла, морковь, кабачки, все виды ягод, сливы, абрикосы.
🥒🍅Засолить можно огурцы, помидоры.
🥬Заквасить капусту.
🍎🍐Насушить яблок и груш.
И ох какая вкусная будет у нас осень и зима! И проблема запоров отступит. А вместе с ней сократится риск развития геморроя и анальных трещин.
Берегите себя! Если нужна помощь, пишите в личные сообщения.
