Часто людям свойственно приписывать волшебные свойства еде, всем нам хочется чуда. Вода с лимоном часто мелькает в списке «детокс-продуктов», но так ли она полезна? 🧐
✅Вода с лимоном - это просто вода с лимоном.
Плюсы:
➕приятный вкус
➕почти нет калорий
➕такой воды вы выпьете больше
➕это красиво
⛔️Заблуждения:
➖не помогает худеть и не ускоряет обмен веществ.
➖не даёт никакого «детокса», потому что его в принципе не существует, а ваш организм не нуждается в дополнительной очистке
➖не содержит массы витаминов и минералов. В одной дольке около 3-4% витамина С от суточной нормы. В карусели есть доля микроэлементов.
➖не улучшает пищеварение. Желудок и без вас регулирует свою кислотность, поэтому сделать ещё более кислой/щелочной при помощи еды - нельзя.
✅Вывод: Воду с лимоном пить можно и нужно, но о магических свойствах ее мы не думаем 😄
Понравилась статья- подпишись! ❤️
