Здравствуйте дорогие читатели моего канала. Меня зовут Лилия, мне 34 года. Я мама двоих детей. Худею с веса 67,100 при росте 162 см. Уже достигла цели 58 кг. И теперь поддерживаю вес на правильном питании.
Когда-то давно, когда я была ещё студенткой и набрала тогда свой достаточно большой в то время вес. Тогда 58 кг смотрелись на мне не очень хорошо. Сейчас после 3 родов, эти же 58 кг совершенно гармоничны🙂 со мной. И вот я начала активно худеть. И на мой ответ, моему дедушке, что я не хочу кушать. Дедушка ответил: Чем больше не кушаешь, тем больше и не будешь хотеть кушать.
А чем больше кушаешь, тем больше хочешь кушать. Тоже самое касается и про то, что , чем больше лежишь, тем больше хочется лежать. Как оказывается дедушка был прав. А Вы согласны с таким утверждением?
Вот недавно до занятий хореографией, у меня не хватало энергии. Хотелось лежать и отдыхать. А это особо не получается 🙂. Теперь после занятий танцами я полна энергии. И постоянно хочется, что-нибудь делать.
Такой же эффект я замечала после прыжков на скакалке. Летом на даче до 300 прыжков прыгала. А только перестаёшь заниматься и сразу охота сложить лапки и лежать отдыхать 🙂.
У Вас также?
Рацион сегодня не буду описывать. Ела, что хотела небольшими порциями. Утром кофе с молоком и бутерброд с маслом.
На обед: приготовила яичницу с луком. Чай. На ужин картофель отварной и селёдки солёной пару кусочков. После занятий аппетит подскакивает. Но до занятия сьедаю, что-нибудь белковые. И вечером обязательно йогурт не сладкий, классический.
У нас сегодня было собрание в школе. Выдали учебники для первоклассников. Объяснили все что касается про 1 сентября, линейку. Как будут проходить занятия в школе.
