#Завтрак – охлажденный кофе со льдом. И оладье-лепешка. Тесто как на оладья, только я вылила все на сковородку и обжарила как блин, и такой вариант мне последнее время стал нравиться даже больше. 50 мл кефира (в кефир добавила пол чайной ложки соды и размешала), 50г муки (1 к 1 соотношение кефира и муки), 1 яйцо, немного соли, мешаю и выливаю на сковородку, смазанную маслом. И сверху варенье из черники, которое делала в дне 248.
#Обед – отварной рис, тушеное филе курицы с солью и перцем, салат из зелени с огорода.
#Десерт – черника со сметаной. Пенки от клубничного варенья, про которое писала в дне 248 и оладье-лепешка с завтрака.
#Ужин – #окрошка и хлеб на гриле (описание в дне 244). Начинаю есть как салат, запивая квасом, съедаю половину, а потом заливаю остатками салат и ем уже как суп)))
🔥 Подписывайтесь – это лучшая благодарность за мой труд!
👍 Лайки и комментарии помогают развитию канала!
#экономноеменю #домашнееменю #бюджетноеменю #рецепты
