1.Почему нельзя пить кофе по утрам?
2.Почему лето для горла опаснее, чем зима?
☕️Вот почему нельзя пить кофе на пустой желудок:
- Дискомфорт в желудке. Выпитый кофе на голодный желудок - серьезное испытание для едва пробудившегося организма. Принимая на себя удар первым, желудок как и полагается выделяет соляную кислоту, необходимую для переработки жидкости
- Уменьшает уровень кортизола. Выпитое натощак кофе может нарушить ваш циркадный ритм. Проще говоря, по утрам ваше тело выделяет кортизол, это помогает вам чувствовать себя бодрым и активным
- Выводит важные минералы. Способствует выведению из организма кальция, калия и магния.
- Повышает тревожность. Да, люди испытывают беспокойство, когда пьют кофе натощак. Причина этого проста: кофеин стимулирует реакцию «борись или беги». Он обеспечит вам учащенное сердцебиение, потливость и состояние тревоги.⠀
😮💨Почему лето для горла опаснее, чем зима⠀
Лето - не сезон ОРВИ и бактериальных инфекций, однако некоторые люди могут жаловаться на боль в горле именно в жаркие месяцы. Почему?
- Кондиционер. Естественно, мы не говорим о “надуло/продуло под кондиционером”. Кондиционер в тепло/жару важен и нужен, но есть у него одна особенность - он сушит воздух.
Люди, которые весь день проводят в офисе с закрытыми окнами и работающим кондиционером могут ощущать дискомфорт в горле, как раз по причине сухого воздуха.
Можно заметить, что такая боль в горле легко устраняется достаточным потреблением воды, рассасыванием леденцов.
Дома, при работающем кондиционере необходимо включать и увлажнитель воздуха, а также не забывать проветривать помещение.⠀
- “Ненатренированное” горло. Летом часто хочется охладиться и в ход идут прохладительные напитки и мороженое. И это прекрасно!
Многим людям мороженое или лёд наоборот могут облегчить боль в горле.
Но если человек пьет напитки со льдом редко или только летом, а горло не “приучено” к перепаду температур, то после ледяного морса вполне возможно ощущение першения и дискомфорта в горле. Это состояние проходит самостоятельно в течение нескольких часов или 1-2 дней.
Поэтому если вам нравятся холодные напитки, не бойтесь их пить и давать детям.
- Энтеровирусы. Энтеровирусную инфекцию можно подхватить в любое время года, но летом отмечают подъем заболеваемости.
Энтеровирусные инфекции имеют довольно обширную клиническую картину, но одни из симптомов: боль в горле, герпангина.
Основное отличие герпангины - маленькие пузырьки на задней стенке глотки, которые могут лопаться и превращаться в язвы, что вызывает болезненность при глотании.
Герпангина далека от того, что является истинной ангиной. Такое название она как раз-таки получила из-за пузырьков, которые часто путают с налётом стрептококкового тонзиллита.