Артистка призналась, что благодаря генетике всю свою жизнь могла оставаться стройной без строгих диет и изнурительных тренировок. Однако после 35 дня рождения тело вдруг стало меняться: теперь Кети приходится следить за питанием и отказываться от любимых продуктов.
Кети Топурия всегда честно говорила, что ПП — не ее история. Вести полностью здоровый образ жизни артистке тяжело: после целого дня в студии или на съемках она может отправиться в ресторан и съесть там самое калорийное блюдо. А потом еще и десерт! Без бутерброда на ночь артистка и вовсе не уснет. И все это она (до недавнего времени) делала без угрызений совести: сколько бы Кети ни ела фастфуд и сладости, ее вес оставался стабилен. За это звезда благодарит своих родителей, которые передали ей по наследству отличный метаболизм.
Однако в последние несколько месяцев Кети вдруг стала набирать вес. Она считает, что всему виной возраст, неправильное питание и физическая активность. В свои 35 лет она вдруг столкнулась с хейтом по поводу своей фигуры: подписчики, которые раньше восхищались хрупкостью артистки, теперь пишут ей под фото замечания и претензии.
«Это все из-за неправильного питания, наверное. Мы сидели на студии, много работали, я ела одни бутерброды. Я хотя и ем мало, но не самую полезную пищу: например, батон. Люблю его с детства, видимо, организм привык», — размышляет Кети.
По словам певицы, пока что она не готова выделять даже час в день для тренировок — банально нет времени из-за работы, съемок, концертов и репетиций. А свои выходные Кети проводит с мужем и двумя детьми, 7-летней дочкой Оливией и годовалым сыном Адамом.
К тому же, ей тяжело заставить себя заниматься в спортзале, поэтому пока что Кети думает, какой вид физической активности подойдет именно ей.
«Спортом я вообще не занимаюсь. Просто не могу себя заставить, хотя уже пора», — говорит артистка.
3 безопасных способа ускорить метаболизм
Сейчас Топурия старается следить за питанием и учится ограничивать себя во всяких вредностях. Например, теперь она почти всегда завтракает дома. Ее любимый вариант — диетический омлет, который помогает оставаться сытой до самого обеда.
«Не могу сказать, что я такой уж гурман, но, например, мой омлет любят все. Берешь помидоры, натираешь, заливаешь на сковороду, потихоньку добавляешь сыр и яйца, зелень, мешаешь, и получается что-то типа каши», — поделилась рецептом Кети.
Поправлялась Кети и раньше. Но незначительно. Например, на карантине она вместо привычных 53 килограммов увидела на весах отметку 57. Тогда она взяла себя в руки и быстро пришла в форму.
«Это обычная белковая диета, как я ее называю. На завтрак ем овсяную кашу или творог. А если вы встаете раньше 10 утра, то вообще можете себе позволить все, что хотите. В 14:00 обед: могу съесть суп или вареное яйцо, или творог без сметаны, или салат. Около 18 вечера какой-нибудь фрукт. А на ужин — всегда ем овощи и мясо или рыбу на гриле», — делилась звезда.
