Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала🤗
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне сорок лет и я худею вкусно на 20 кг до 31.12.2022 г. Рост мой 165 см, начальный вес 90 кг. Я худею без диет, просто придерживаюсь правильного питания. Я считала КБЖУ, но пока временно на интуитивном питании. На своем канале я веду дневник питания, а так же делюсь понравившимися рецептами ПП и не только, рассказываю историю своей жизни.
Буду рада, если вы поддержите меня лайком, подпишитесь на мой канал и очень надеюсь на обратную связь🙏🤗
Присоединяйтесь ко мне, ведь вместе веселее!!!
Дорогие мои, как ваши дела, что у вас новенького?
Знаете, когда я создавала свой канал, я не верила, что буду кому-то интересна. Ну подумаешь, тетка в 40 лет решила похудеть, что тут особенного? Но сейчас я уже так совсем не думаю. Вы все для меня как одна большая семья, некоторые девочки, которые постоянно поддерживают обратную связь, уже стали как родные. Вы не подумайте, это совсем не лесть, мне действительно всегда интересно, что происходит в вашей жизни. И так приятно, что в разных уголках нашей земли есть такие добрые, отзывчивые люди, с которыми я хоть чуть-чуть, но знакома. Я вам всем от чистого сердца желаю всего самого доброго, здоровья и душевного тепла😘🤗🙏
Вчера мой день сложился на удивление хорошо. Днем была такая лень, что я думала буду лежать целый день, хотя уже давно пора начинать покупку одежды к школе. Тут я решила написать подруге, они должны были с дочкой приехать с моря. И как оказалось, были дома и собирались в торговый центр "Гринн" -это самый крупный у нас в городе. Ну и мы с сыном конечно же сели им "на хвост".
Поехали туда уже в пять вечера, девченки пошли по своим магазинам, а мы решили сначала зайти в OSTIN, и как же мне повезло, мы купили практически всё.
Две кофточки, рубашку, двое штанов, одни брюки классика, другие как чёрные. И еще купила куртку на осень. Потом мы зашли в Спортмастер и там приобрели сразу двое кроссовок одинаковых, я уже не первый год их покупаю, очень удобные и легкие. И цена более менее, в том году были тысячу, в этом 1300. За все я отдала почти 17 тысяч🙈. Конечно можно поездить по городу, поискать что-то подешевле. Но я уже не раз убеждалась, что скупой платит дважды. А в этой фирме я уверена на все 100%, что не разойдётся по швам, ни полиняет и будет носиться, пока не вырастет из этой одежды.
Пока девченки еще ходили по магазинам, мы с Кириллом ждали их на фудкорте и я купила ему немного вредностей. Дождавшись, мы пошли поужинать в уже понравившемся нам кафе под названием D.O.M.
Сын у меня уже такой взрослый, даже и не верится. Как быстро летит время.
Заказали мы себе по мороженому, я себе пломбир, сын шоколадное. Сыну молочный коктейль, себе салат Цезарь и кофе капучино. Цезарь, я хочу сказать, весьма необычный, но вкусный. Хотя пока на первом месте все таки Цезарь, который я ела в Сочи в кафе Арго.
Девчонки тоже сделали себе заказ вкусняшек, мороженое и вафли с мороженным, горячий шоколад, Цезарь, салат из курицы с апельсином, как я ела прошлый раз. Все было вкусным и красивым.
Посидели мы, конечно, замечательно. Люблю вот такие вечера с друзьями, уютно и тепло. Потом девчонки довезли нас до дома, я занесла пакеты и пошла походить, погода резко изменилась, то была жара дышать нечем и буквально за час резко похолодало.
Находила я больше 11 тысяч, как никогда.
Помимо того, что я кушала в кафе, за день было вот такое меню. На завтрак омлет из двух яиц на оливковом масле, на обед макароны, кусочек семги запечённый в микроволновке и помидор. Потом перекусила еще двумя крылышками (шашлык) и помидоркой.
Ну и по параметрам, я вчера померила, бедра и грудь не изменились, а талия уменьшилась на два см, была 99 последний раз, сейчас 97.
На этом я заканчиваю, побежала готовить, сегодня подработка. Но об этом я расскажу вам завтра.😘
Всех крепко обнимаю. Желаю хорошего дня и отличного настроения!!!🌞💃🤗
Искренне ваша Sveta Mix 🥰
И обязательно пишите, люблю читать ваши комметарии🙏
#похудетьбездиет #худеюсбольшоговеса #худеемвкусно #дневникпохудения #личныйблог
