Конфеты- трюфели из авокадо 🥑.

Это очень вкусные конфеты- трюфели без сахара, яиц, муки и молочных продуктов.

ТРЮФЕЛИ ИЗ АВОКАДО

🌱 постный продукт)

Сегодня я вам предлагаю приготовить вкусные конфеты из натуральных ингредиентов:

🌿 Авокадо -150 г

🌿 Кокосовая стружка - 20 г

🌿 Кокосовое масло - 40 г

🌿 Миндальная мука - 30 г ( вместо миндальной муки можно добавить молотый миндаль или грецкий орех или смесь этих орехов)

🌿 Какао-порошок - 30 г

🌿 Сахзам - 30 г ( у меня стевия )

ГОТОВИМ:

 1. Берём мягкий авокадо и измельчаем его в блендере.

 2. добавляем кокосовую стружку (я измельчаю в кофемолке, но можно этого и не делать).

 3. Кокосовое масло растапливаем, добавляем сахзам и какао-порошок. Добавляем к авокадо.

 4. Добавляем миндальную муку. Всё перемешиваем до однородности и в холодильник на 1 час.

 5. Формируем шарики (я делаю по 18г) и обваливаем в какао-порошке. Хранить в холодильнике не более 3 дней.

Приятного аппетита!

Будьте здоровы❤️

Подпишитесь на мои каналы :

https://vk.com/club211565498

Нутрициолог. ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ . | Группа на OK.ok.ruВступай, читай, общайся в Одноклассниках!

ok.ok.ru

Мой сайт :

https://netfruktoze.taplink.ws/

https://instagram.com/netfruktoze?r=nametag

НУТРИЦИОЛОГ-RAW десерты СПб

t.me

https://zen.yandex.ru/id/623590e7b88f600dba8

@НУТРИЦИОЛОГ.КЕТО. ПАЛИО. LCHF.

#нутрициолог #кетодиета #кеторецепты #авокадо #какао #здоровье #зож #витамины