По мнению врача-диетолога Кристины Плотниковой, кофе тот продукт, который не стоит пить на голодный желудок. Как минимум, можно заработать изжогу, а со временем испортить себе желудочно-кишечный тракт. Все дело в том, что этот напиток имеет повышенную кислотность.
Как известно, кислыми считаются водяные растворы с показателем 0-7pH, выше 7pH – относятся к щелочным. Кислотность кофе лежит в пределах 4,5-7pH.
Поэтому при употреблении его натощак, напиток провоцирует обильное выделение желудочного сока. Из-за чего стенки желудка подвергаются эрозии. Знающие толк в кофе и медицине люди предпочитают пить кофе в конце трапезы, а не перед едой.
Также, по мнению Кристины Плотниковой, после чашки горячего кофе, выпитой на голодный желудок, в крови резко повышается уровень сахара, что может привести к развитию диабета. Влияет кофе и на нервную систему, одно из его действий выражается в снижении в организме уровня серотонина – гормона счастья.
Если без кофе вы не представляете свое жизни, то старайтесь наслаждаться этим напитком правильно, тогда он будет приносить только удовольствие, а его негативное воздействие сведется к минимуму.
Если статья вам понравилась, лайкните, пожалуйста.
Почитать еще интересного:
Этот простой растительный продукт продлевает жизнь и входит в состав многих известных салатов
