☕️ Современная офисная культура во многом связана с кофе. А почему? И не вредит ли этот напиток здоровью? Предлагаем разобраться!
По данным Института научной информации в области кофе (есть и такой) 67% опрошенных на работе предпочитают пить кофе, а не чай.
И вот, какие на это есть аргументы:
☕️ С кофе проще проснуться и войти в рабочий ритм (56% ответов)
Сериалы и фильмы подчёркивают, что без чашечки утреннего кофе менеджер – не менеджер. Этот напиток действительно способен улучшать когнитивные функции мозга – блокирует гормон усталости и одновременно высвобождает адреналин. От этого мы чувствуем себя более активными и собранными, что особенно важно по утрам.
☕️ Нравится вкус (56% ответов)
Многим просто вкусно! А ещё это дело привычки – начав пить кофе, хочешь ощутить знакомый вкус снова и снова.
☕️ Пора сделать перерыв от работы (40% ответов)
“Пойти за кофе” – легальная причина перевести дух. Ну и разговоры у кофемашины могут стать весомым аргументом, чтобы начать пить этот напиток наравне со всеми, даже если особой любви к нему не было.
☕️ Чтобы взбодриться (29% ответов)
После сложной задачи бывает необходимо ощутить прилив сил, и кофе кажется быстрым способом освежиться.
🧐 А не вредно ли это?
Хорошие новости – если пить не больше 3-4 кружек кофе в день, особого вреда для здоровья не будет. Даже наоборот! В последнее время учёные говорят, что зерновой кофе снижает риск смерти от всех причин, в частности, уменьшается риск сердечно-сосудистых заболеваний, болезни Паркинсона, сахарного диабета 2 типа, онкологических заболеваний, цирроза печени. В 2016 году ВОЗ исключила кофе из списка потенциальных канцерогенов.
👍 Какой кофе пить?
Наиболее полезным считается молотый кофе, приготовленный в турке. В офисных условиях такой напиток получить сложно, так что обращаемся ко второму месту рейтинга – там эспрессо и капуччино, в них достаточное содержание кофеина и мало калорий.
❗️ Важно: в напитки не рекомендуется добавлять сахар, так как это заметно ухудшает их полезные свойства. А ещё помним про особенности своего здоровья, кофе может усугубить проблемы с ЖКТ и не рекомендован для людей с неврологическими нарушениями.
⭐️ Какую кофеварку выбрать?
Leran рекомендует: BINATONE ECM 153
Это рожковая кофеварка с встроенным капучинатором. Мощная (1050 бар), простая в управлении и компактная. Отличный вариант как для офиса, так и для дома!
