И снова здравствуйте!
Сегодня 24 июня, и мои новые тарелочки.
День обещает быть жарким, а значит, все дела нужно делать или рано утром, или вечером.
Поэтому в семь утра я была уже в теплице. Предстояло подвязать помидоры и огурцы, пропасынковать и обрезать листья, полить все растения.
К девяти часам управилась с этим. Собрала небольшой урожай огурцов и пошла на завтрак.
Завтрак - 9.30
- Булгур с курицей - 130 г;
- Мягкий творог - 170 г;
- Кофе с молоком - 150 г.
Позвонила мама, у нее возникла проблема с поливом огорода. Старый шланг весь прохудился и льет воду куда угодно, только не в бочки и на гряды. Вернее, попадает и туда, но и проливается много воды мимо, а мама поливает огород не только дождевой, но и водопроводной водой, и каждая капля воды на учете.
Подхватились с мужем и поехали в магазин за новым шлангом.
Муж подключил новый шланг, протянул его по всему огороду. Мама осталась довольна.
И только потом мы проехались по своим делам.
Заправились (бензин, кстати, не подорожал, 1 л 95-го стоит у нас 50.58 руб.).
Заехали в продуктовый и купили свежей картошки, помидоров, лаваш для рулетов и штруделей, несколько стаканчиков фруктового йогурта (у нас сейчас гостит внучка, и она любит йогурты), купили молочку, сыр.
Заехали на Озон и забрали новую арахисовую пасту: одна с медом и кунжутом, другая - с финиками. Будем пробовать.
Паста довольно калорийная, много ее не съешь. Но на перекус к чаю вполне можно себе позволить бутерброд с небольшим количеством арахисовой пасты (в 10 г чуть больше 50 кКал). Да и в постные дни она даст и белок, и жиры.
Заехали на строительный рынок и заказали доставку целого рулона поликарбоната, двух листов профнастила для гаражных ворот и 4 листов ОСП для фронтона дома.
Домой вернулись уже во втором часу дня. Забыли купить газовый шланг. Придется ехать еще раз.
Ксения еще не завтракала и ждала нас.
Она любит мои блинчики, и я быстро спроворила блинчики на кипятке (рецепт есть в ссылках).
Первый перекус - 13.30
- Чай с лимоном - 200 г;
- Блинчики с творожным сыром и огурцом - 112 г.
Пережидали жару в тени яблонь и слив: муж в беседке, а я в гамаке.
Не смотря на резкие перепады погоды (дождь, холод и жару), в огороде все растет хорошо.
Наливаются кабачки и тыквы.
Помидоры и перцы в парниках набирают силу и цветут.
Лук-севок уже нужно прекращать поливать.
Огурчики в бочке тоже дают много завязей, а там всего 5 корней Берендея.
Начала краснеть клубника.
Виноград сегодня обработала от тли нашатырным спиртом и разложила под кустами веточки мяты (тля не любит этот запах).
Все пышней становятся цветы.
Поспевает и жимолость. Уже можно собрать ягода и добавить к творогу или в йогурт.
В жаркую погоду наступает пора перестирывать и убирать подальше в шкаф зимние теплые вещи. Этим я и занялась до и после обеда.
К обеду отварили свежей картошки.
Обед - 16.00
- Картофель вареный - 110 г;
- Щука жаренная - 145 г;
- Малосольный огурец - 50 г.
Приехала доставка из строймагазина, и мы вышли с мужем разгружать машину и складывать все в гараж.
Поливать огород сегодня не надо, это было сделано вчера.
Второй перекус - 18.30
- Персиковый йогурт - 120 г;
- Яблоко - 125 г.
Как здорово, когда все дела сделаны, и можно просто посидеть в кресле или полежать в гамаке в тени деревьев.
Муж затопил баню, а я со стороны наблюдала за ним.
В жару не особо хочется готовить горячую пищу. Поэтому на ужин мужу приготовила салат из яиц с зеленью и сметаной, молодую картошку с горчичным маслом и малосольные огурцы. А нам с Ксенией я приготовила конвертики из лаваша с сыром.
Ужин был уже поздний, послебанный. На улице красота, и мы решили поужинать в беседке. На удивление без комаров и назойливой мошки.
Ужин - 21.00
- Яйцо - 88 г;
- Уголок из лаваша с сыром - 55 г;
- Огурец - 74 г.
А после ужина сели смотреть Алые паруса! Чудеса случаются в жизни! И у каждого должны быть свои Алые паруса, которые привезут вас к мечте!
Верьте в хорошее! В добрых людей! В исполнение желаний!
Итого за день:
КБЖУ: 1230/84,1/52,7/104,2
Ссылки на рецепты первых блюд ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты вторых блюд ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты десертов ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты выпечки ЗДЕСЬ.
Ссылки на разгрузочные дни ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты постных блюд ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты моих заготовок на зиму можно увидеть ЗДЕСЬ.
Ссылка в телеграмм @svetlanasotova61
Приятного аппетита!
И до новых встреч!
