152 подписчика

Соусы и заправки на основе растительного молока

1K прочитали

Иногда, чтобы разнообразить меню, не нужно выискивать неординарные рецепты. Достаточно изменить привычную заправку или приготовить необычный соус, чтобы знакомые блюда раскрылись с новой стороны. Предлагаем вам 5 рецептов, которые готовятся буквально за 10 минут.

Рецепт 1. Соус на кокосовом молоке

Иногда, чтобы разнообразить меню, не нужно выискивать неординарные рецепты. Достаточно изменить привычную заправку или приготовить необычный соус, чтобы знакомые блюда раскрылись с новой стороны.

Вам потребуются:

  • Репчатый лук – ¼ шт.
  • Чеснок – 1 зубчик
  • Velle вместо молока классическое кокосовое – 120 мл
  • Измельченный укроп – 1 столовая ложка
  • Измельченная петрушка – 2 столовые ложки
  • Измельченный зелёный лук – 3 столовые ложки
  • Соль – ½ чайной ложки
  • Молотый черный перец – ¼ чайной ложки
  • Яблочный уксус – 1 чайная ложка
  • Белый винный уксус – 1 чайная ложка

Приготовление:

Шаг 1.

Измельчить лук и чеснок.

Шаг 2.

Смешать все ингредиенты и поставить в холодильник на полчаса.

Рецепт 2. Огуречно-чесночный соус на миндальном молоке

Иногда, чтобы разнообразить меню, не нужно выискивать неординарные рецепты. Достаточно изменить привычную заправку или приготовить необычный соус, чтобы знакомые блюда раскрылись с новой стороны.-2

Вам потребуются:

  • Velle вместо молока классическое миндальное – 200 мл
  • Растительное масло – 30-40 мл
  • Чеснок – 2 зубчика
  • Огурцы – 2-3 шт.
  • Соль и перец – по вкусу

Приготовление:

Шаг 1.

Взбить молоко блендером, постепенно добавляя туда растительное масло.

Шаг 2.

Когда масса загустеет, добавить в нее остальные ингредиенты и взбить.

Рецепт 3. Сырный соус без сыра на основе растительного молока

Иногда, чтобы разнообразить меню, не нужно выискивать неординарные рецепты. Достаточно изменить привычную заправку или приготовить необычный соус, чтобы знакомые блюда раскрылись с новой стороны.-3

Вам потребуются:

  • Velle вместо молока классическое овсяное – 200 мл
  • Растительное масло – 30-40 мл
  • Чеснок – 1 зубчик
  • Дезактивированные дрожжи – 3-4 столовые ложки
  • Соль и перец – по вкусу

Приготовление:

Шаг 1.

Взбить молоко блендером, постепенно добавляя в него растительное масло.

Шаг 2.

Добавить оставшиеся ингредиенты и снова взбить.

Рецепт 4. Сладкая заправка с базиликом

Иногда, чтобы разнообразить меню, не нужно выискивать неординарные рецепты. Достаточно изменить привычную заправку или приготовить необычный соус, чтобы знакомые блюда раскрылись с новой стороны.-4

Вам потребуются:

  • Оливковое масло – 100 мл
  • Velle вместо молока классическое кокосовое – 200 мл
  • Листья базилика – 20 шт.
  • Чеснок – 2 зубчика
  • Лимонный сок – 50 мл
  • Соевый соус – 25 мл
  • Соль – по вкусу
  • Финики – 5 шт.

Приготовление:

Поместить все ингредиенты в блендер и смешать все ингредиенты до однородной массы.

Рецепт 5. Чесночный соус на овсяном молоке

Иногда, чтобы разнообразить меню, не нужно выискивать неординарные рецепты. Достаточно изменить привычную заправку или приготовить необычный соус, чтобы знакомые блюда раскрылись с новой стороны.-5

Вам потребуются:

  • Velle вместо молока классическое овсяное – 300 мл
  • Горчичное масло – 2 столовые ложки
  • Сок лимона – 1 чайная ложка
  • Чеснок – 1 зубчик
  • Соль и черный молотый перец – по вкусу

Приготовление:

Шаг 1.

Овсяное молоко поставить на огонь, постоянно помешивая довести до загустения и дать немного остыть.

Шаг 2.

Добавить две столовые ложки горчичного масла и перемешать до однородной массы.

Шаг 3.

Добавить сок лимона, соль и перец.

Шаг 4.

Чеснок натереть и добавить в соус.

Ждем ваши впечатления в комментариях!

Также попробуйте эти заправки с диетическими котлетами. Ещё больше рецептов на растительном молоке ищите здесь.