Доброго воскресенья всем ☀️☀️☀️
Меня зовут Маша. Мне 39 лет, начальный вес в мае 2022г - 117кг, текущий 111,5кг. Для снижения веса постепенно перехожу на "гибкую" диету, но в первую очередь продолжаю контролировать алкоголь, пью капли для борьбы с зависимостью. Веду ежедневные записи, отслеживая тарелки и иногда размышляю "вслух".
Сегодня без размышлений)), просто отчёт за вчерашний день.
Муж рано утром уехал на работу, поэтому день спокойно провела в домашних делах и на кухне (с ручкой и блокнотиком в зубах😆😂).
Завтракала кашкой с сыром и пастормой, кофе, банан и конфетка.
На второй завтрак пробовала свой грушевый "пирог", или лепёшка скорее. В составе мягкий творог, яйцо, кефир, сахар немного, рисовая мука и груша, выпекала на сковородке на слабом огне под крышкой. Вкусняшка получилось и КБЖУ отличный.
Дальше круговерть по дому, стирка, уборка немного. Собираюсь конкретно расхламляться, поэтому "уборка" у меня будет до конца отпуска🙈
Сходила на рынок за огурцами и зеленью (единственное, что не купила в пятницу), и до вечера зашла на кухню.
На перекус снимала пробу со свежеприготовленной окрошки, тестируя на соль и кислоту 😁.
На ужин планы поменялись в корне. Планировалась шаурма, но не срослось. Поэтому окрошка пришлась как нельзя кстати. С фотками не задалось, телефон на зарядке, поэтому когда смогла, тогда смогла))
Алко было. Два бокала коктейлем. Вписала (у нас не водка, а домашняя настойка, но по крепости совпадает, поэтому посчитала так) и с чистой совестью пыталась расслабиться.
Не получилось. Не знаю почему, но тех ощущений, которых требовала широкая душа, не снизошло.
Вечером муж привёз заработок. Без 10тр та сумма, которую подарили доблестным сотрудникам в понедельник. Встал на колени и попросил рыбалку. Сегодня едем, на сутки с ночёвкой.
После не удавшегося ай-нанэ субботним вечером, планирую смотреть на поплавок трезвыми глазами (даже не вспомню, когда такое было последний раз 🙈).
О впечатлениях расскажу завтра.
~~~~~~~~~~~~~~~
Так как завтра не смогу утром взвеситься, то переношу на вторник свои контрольные замеры. Ну а сегодня для контроля "результатов" поездки запрыгнула на весы и подпрыгнула 😁 КД почти закончились и цифры порадовали
На этом приятном моменте прощаюсь до завтра.
Всем отличного воскресенья и отвесиков✨✨✨
#худею с большого веса #худею онлайн #худеем вместе #давайте худеть вместе
