Найти тему
Снова вечер не по плану | День 70 - понедельник 4 сентября Всем приветы👋🌹 Вчерашние тарелки в карусели и итоги дня там же. На ужин вместо фаршированного перца внезапно захотелось рыбу из железной банки. По такому же принципу живёт моё настроение - с утра было всё отлично, потом сделала тренировку, и так она мне тяжело далась почему-то, именно в моральном плане. Испортилось настроение на ровном месте. И до сих пор такое. Эти эмоциональные качели на фоне заканчивающегося цикла просто бесят😖 Сегодня от активности планирую выходной, да и от дневника, наверное, пока отдохну - когда верну своё хорошее настроение, тогда и продолжу. Не теряйте, надеюсь, я ненадолго.
811 читали · 1 год назад
Воскресенье под завязку | День 71 - 3 сентября
С началом новой недели всех! У нас как будто осень прям, понедельник начался с дождя. И синоптики пишут, что он на весь день зарядил. И в это верится - небо обложено тучками основательно. Утром, через распахнутые на проветривание окна и балконные двери, в квартиру зашёл стойкий аромат летнего мокрого асфальта. Я его очень люблю, но до этого дня он мне встречался только на улице. Видимо за два месяца пекла без дождей столько пыли накопилось в городе, что первый дождь разнёс это запах во все стороны...
298 читали · 1 год назад
Было всё всерьёз🤪 | День 72 - 2 сентября
Больше ни слова. Мне кажется, даже Люся натянуто улыбнулась сегодня утром, когда я выставляя на календаре дату, пропела скрипучим голосом мишину нетленку. Не то чтобы я плохо пою, но муж тоже не впечатлился, и подпевать не стал, а вот раньше с дочей мы весь день могли дуэтом исполнять..эх🥲 Но это сегодня. А вчера всё было чинно-мирно. Про тарелки Бутербродные настроения продолжаются - снова на завтрак тарелка-ассорти. Бутерброды с ветчиной и сыром, с икрой минтая, аичко и овощи, кофе естессно. Обед по всем заветам Ильича канонам ЗОЖ...
240 читали · 1 год назад
Отшумели летние дожди, врываемся в осень | День 73 - 1 сентября
Дождей, правда, особо и не было в Краснодаре. Хотя вот прислали несколько часов назад штормовое предупреждение по краю, но мы кроме духоты и облачности пока ничего не ощущаем. Вчера, в кои-то веки, смотрели с мужем местные новости. С утра воочию наблюдали за окнами вселенское столпотворение возле школы на соседнем квартале, а вечером, благодаря каналу местных новостей, узнали, что у нас так - лёгкая загруженность. То ли дело в одной из краснодарских школ - параллель первых классов промаркирована от А до Ю 😳...
207 читали · 1 год назад
Отчёт за три дня и итоги августа
Всех приветствую👋 Пропала я немного из дневника, но по последней публикации, думаю, все поняли причину. И заметила, что у многих похожее состояние. Как тут не верить в ретроградного Меркурия)). Но чтобы там ни было, первое правило всегда одно - успокоиться. Этим я и занималась, пока здесь была тишина. Для начала решила отдохнуть, от фото-отчётов, подсчётов, очистить голову от переживаний по поводу результатов... Много читала и по теме и развлекалово, много думала продолжать или плюнуть. Но раз я здесь, думаю понятно к чему я пришла...
257 читали · 1 год назад
Держусь на упрямстве | День 77 - 28 августа
Словила я что-то невесёлый настрой вчера. Хоть и бодрилась, пока писала отчёт за воскресенье, но потом унылые мысли начали одолевать. Думаю, это весы виноваты. В районе обеда я решила заглянуть в них - выяснить формат батарейки для замены - и поняла, что запас таких, как нужно, в наличии дома имеется. И настала грусть - дело оказалось не в этом. Яркость экрана от новых аккумуляторов увеличилась, а цифры частично как не отображались, так и остались загадочными иероглифами. КК - китайское качество...
237 читали · 1 год назад
Без отчёта по замерам, но осознанно | День 78 - 27 августа
Вы замечали, что появилось новое модное слово, связанное с похудением? Куда ни глянь, все уважающие себя и следящие за трендами гуры предлагают услуги по осознанному похудению. Даже не так, ОСОЗНАННОМУ похудению. Мне почему-то кажется, что неосознанно можно похудеть только на тотальном нервном напряжении, когда все мысли где-то в другом месте. В любом другом случае, если ты варишься в этой теме, то ты явно в сознании. Но, если судить по рекламе, похудительный наставник за небольшую копеечку тебе, в индивидуальном порядке, как минимум откроет третий глаз...
217 читали · 1 год назад
Не идеальное субботнее меню | День 79 - 26 августа
Ну, что ж. Убирайте детей от экранов, худеющим на паровой грудке тоже может поплохеть. Как и обещала, отчитываюсь за вчерашний мега-калорийный день. В окончательный разнос не ушла, но лишку всё же допустила - алко был и остаётся самым главным врагом самоконтроля. Состояние сегодня, понятное дело, не сильно бодрое, поэтому без лишних разговоров сразу перейду к тарелкам. В общем, дело было так. Утром, догадываясь, что вечер будет не диетическим, решила сократить количество подходов к тарелкам до двух, и сделала себе сытный белковый завтрак...
224 читали · 1 год назад
Заготовки, тарелки, повод порадоваться и немножко погрустить | День 80 - пятница 25 августа
Доброго субботнего всем! Сегодня великолепный и замечательный день! Нотки грусти тоже присутствуют, но я обязательно с ними справлюсь, и весь день буду счастливая ходить - обещаю. Причина есть, о ней чуть позже, а пока про пятницу. Не знаю, кто именно меня вчера покусал, на Золушку не похоже, скорее Джейми Оливер. Хотя... с бо́льшей вероятностью это был бы Костик)) Решив, что помидор мне будет мало в заготовках, я взяла разгон и к вечеру верхняя полка морозилки пополнилась запасами почти под завязку...
213 читали · 1 год назад
Съездила в гости к маме, замечательные два дня - 23 и 24 августа
Мои приветствия!!👋 Что-то даже соскучиться за дневничком успела, кажется не два дня, а намного дольше отсутствовала🙈. Сегодня буду рассказывать по порядку. Запасайтесь попкорном терпением, впечатлений у меня полные карманы - буду смаковать подробности😁. Среда, 23 августа Проснулась рано, очень🙄. До отъезда успела кучу дел: здесь написать отчёт за вторник под чашечку свежесваренного кофе, позаниматься домашними делами типа стирки и организовать себе завтрак. Часов в десять утра выдвинулась в путь...
177 читали · 1 год назад
Про полезные привычки и тарелки вторника | День 83 - 22 августа
Пора уже, наверное, признаться. Я забросила свой трекер привычек. Очередное подтверждение, что постоянство - не мой конёк. Но, на самом деле, не всё так плохо в моей голове, как может показаться. Я всему могу найти оправдание рациональное объяснение. Во-первых, я же много читаю, и в какой-то умной статье встретила такое очень подходящее мнение, что за месяц успешно закрепить можно не более 3-х новых привычек. Конечно я со своими девятью пунктами погорячилась. Хотя пункт про горячую воду не в счёт...
206 читали · 1 год назад
Каждая минута на счету | День 84 - понедельник 21 августа
Сегодня хронология отчёта будет в обратном порядке. Потому что возмущению нет предела. Я бы даже сказала, что получила тяжёлую психологическую травму. Нет, ну как так? Я, значица, стараюсь, скачу каждый день как стокилограммовая лань, чтоб на моей полянке зелёный клевер рос красивыми ровными рядами без проплешин, а он... а они... Обиделась я, в общем, на свой браслет... или на приложение в телефоне, короче, на них на всех. Никакого уважения к ранним пташкам из семейства жаворонков. Если ты проснулась...
226 читали · 1 год назад