Здравствуйте, дорогие читатели!
Нередко самые вкусные продукты – ещё и самые дорогие и вредные. Например, различные сладости – тортики, печенье. И пустые калории, и зубам вред, и ценник кусается. Такая же ситуация обстоит с чипсами, фаст-фудом и даже алкоголем. Мы даже и не догадываемся, что они наносят урон нашему организму.
Вкусности для детей не несут пользы, зато стоят в два раза дороже обычных. Взять, допустим, киндер-сюрприз. Да, шоколад вкусный, игрушка внутри, но если задуматься – стоит ли отдавать больше 150 рублей за сладость, которая несёт только вред? За 1 кг киндер-сюрпризов вы отдадите больше 2,5 тысяч.
И продуктов, которые кажутся нам дешёвыми на первый взгляд, немало. Разумно ли отдавать такие деньги за повышенный холестерин, кариес и ожирение? Тем временем полки супермаркетов просто кишат бесполезными товарами.
Например, давайте посчитаем цену за 1 кг некоторых продуктов:
Шоколадки «Сникерс» 900 рублей
Чипсы 800 рублей
Шоколад молочный 1200 рублей
Сухарики 500 рублей
Мороженое 1000 рублей
Другая хитрость, к которой прибегают производители – маленькие упаковки. Буквально до 80 г – так цена на 1 кг не будет сильно бросаться в глаза. А что, если заглянуть в общепит? Картошка фри за 1 кг – это порядком 900 рублей, когда в магазине картошка стоит от 40 рублей. КФС и Макдональдс знают толк в накрутке.
Для удобства – список из 3-х категорий продуктов, которые стоят бешеных денег и при этом вредят здоровью. От них точно стоит отказаться. Их цена за 1 кг – от 600 рублей. Стоит ли? А если посчитать, сколько выйдет лечение зубов или желудка? Но одна хорошая новость всё же есть – каждый продукт из списка имеет здоровую альтернативу.
Список:
Колбасы и другие полуфабрикаты
Стоит ли своих денег колбаса, в которой нет мяса? А котлеты, в которых 80% хлеба и 20% – непонятной мясной смеси? Или фарш, который становится в два раза меньше после разморозки? Один килограмм колбасы обойдётся в 600 рублей, если не больше.
Альтернатива: за 600 рублей можно приобрести от 2-х кг курицы и свинины. Из этого мяса вы можете сами накрутить фарш, налепить котлет. Если кулинарные навыки позволят – можно самостоятельно приготовить и колбасу.
Консервы
Из чего состоит баночка рыбных или мясных консервов? Где-то 30% мяса (рыбы), а остальное – вода с маслом. И за такое «удовольствие» производитель просит от 600 рублей за кг. Про состав нет слов – иногда масло оставляет желать лучшего.
Альтернатива: купите мясо или рыбу сами, потушите или отварите – так полезнее, вкуснее и дешевле.
Перекусы
К этой категории относятся чипсы, сухарики и хлебцы. Особенно такой едой любят побаловать себя дети. Тем временем в каждой пачке чуть ли не половина таблицы Менделеева. Сомнительное удовольствие. Что только нет в сухарях и чипсах – начиная от ароматизоторов и заканчивая сомнительным маслом.
Альтернатива: сушите сухари сами, обваляв их в специях, а вместо чипсов можно сушить фрукты. Домашние чипсы – тоже неплохой вариант, если очень хочется.
Другие категории вредных, но очень дорогих продуктов:
Газировка, сладкие соки
Соусы (майонез, терияки, кетчуп и др.)
Фаст-фуд
Выпечка (содержит пальмовое масло)
Пишите ваши комментарии и будьте здоровы!